المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات المقاومة في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة (القوة القصوى- القوة المميزة بالسرعة- المرونة)، المستوى الرقمي لمسابقة رمي الرمح لطلاب المرحلة الثانوية واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة وتم اختيار (15) طالب بالطريقة العمدية تخصص ألعاب قوى بالصف الدراسي الأول، الثاني بالمدرسة الثانوية الرياضية بالزقازيق للعام الدراسي 2014/ 2015م وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة أثر إيجابياً بدلالة معنوية على المتغيرات البدنية (القوة القصوى، القوة المميزة بالسرعة، المرونة)، المستوى الرقمي لدى عينة البحث في مسابقة رمي الرمح وكانت أهم التوصيات ضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة لما له من تأثير بالغ في تطوير المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لرمي الرمح لطلاب المدارس الثانوية الرياضية.
The research aims to identify the impact of the use of resistance training in the development of some of the physical capabilities of the (maximum power - Privileged force quickly - Flexibility), the level of digital competition threw the javelin for high school students and the researcher used the experimental method using a tribal measurement experimental design and post to the experimental group and one was selected (15) student way intentional specialty athletics first academic grade, the second high school sports in Zagazig for the academic year 2014/2015 AD and was the most important results that the proposed training program using resistance training a positive impact in terms of morale on the physical variables (maximum power, distinctive strengths speed, flexibility), digital level in a sample search in the contest and threw the javelin was the most important recommendations of the need to apply the proposed training program using resistance training as it has a great impact on the development of physical variables and level digital javelin throw for high school sports.
|