ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي بالإثقال للتوازن...>الوصف

برنامج تدريبي بالإثقال للتوازن في القوة لبعض العضلات العاملة على المرفق وأثره على السرعة والقدرة الحركية للضربات الأمامية والخلفية المستقيمة لناشئ الإسكواش

العنوان المترجم: Weightlifting Training Program for The Balance of Strength of Some Muscles Working on The Elbow and Its Effect on The Speed and Kinetic Ability of Front and Back Straight Strikes of The Squash Junior
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: عزت، أحمد حسن حسين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ezzat, Ahmed Hassan Hussein
المجلد/العدد: ع77
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: مايو
الصفحات: 29 - 57
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.250126
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 760276
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الإعداد البدني | العضلات | التدريب الرياضي | الإسكواش
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

87

حفظ في:
المستخلص: تعد رياضة الإسكواش من الرياضات الدولية التي تأثرت إيجابيا بشكل واضح بتطور البحث العلمي والذي يستهدف طرق وأساليب إعداد اللاعبين بغرض اكتشاف ما هو أكثر فاعلية في رفع مستوى الأداء المهاري والبدني وتحقيق أعلى مستوى أداء.
ومن هنا تظهر مشكلة هذه الدراسة أن هناك قصور في برامج التدريب بالأثقال بصفة عامة ولدى لاعبي الإسكواش بصفة خاصة حيث يتم التركيز في برامج التدريب على مجموعة من العضلات القابضة أو العاملة دون غيرها من العضلات.
واستهدفت الدراسة التعرف على تحقيق التوازن في القوة للعضلات القابضة والباسطة للذراع الضاربة وغير الضاربة لدى لاعبي الإسكواش من خلال برنامج التدريب بالأثقال.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام المجموعة الواحدة بأسلوب القياس القبلي والبعدي لملائمته لطبيعة هذه الدراسة.
واشتملت عينة الدراسة على (8) ناشئين إسكواش تحت 16 سنة والمقيدين بسجلات الاتحاد المصري للإسكواش.
وكان من أهم نتائج هذه الدراسة تحقيق التوازن في القوة للعضلات القابضة والباسطة للذراع الضاربة وغير الضاربة لدى لاعبي الإسكواش من خلال برنامج التدريب بالأثقال وتحسين السرعة والقدرة الحركية للضربات الأمامية والخلفية المستقيمة.


Squash is an international sport that has been positively influenced by the development of scientific research, which targets the ways and methods of preparing players to discover what is most effective in raising the level of skill and physical performance and achieving the highest level of performance.
Hence, this study's problem appears that there is a deficiency in weight training programs in general and among squash players in particular, as the focus in training programs is on a group of detrusor or working muscles without other muscles.
The study aimed to identify balancing the strength of the detrusor and extensor muscles of the striking and non-striking arm of squash players through the weight training program.
The researcher used the experimental method using a single group by the pre and post-measurement method due to its suitability to the nature of this study.
The study sample included eight young players of squash under the age of 16, enrolled in the Egyptian Squash Federation records.
One of the most important results of this study was the achievement of balance in the strength of the detrusor and extensor muscles of the striking and non-striking arm of squash players through the weight training program and improvement of the speed and motor capacity of the front and rear straight strikes.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.