ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام أسلوب التدريب ال...>الوصف

تأثير استخدام أسلوب التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية ومستوى الأداء المهارى للاعبي الملاكمة

العنوان المترجم: The Effect of Using Cross-Training Method on Some Physical and Physiological Variables and The Level of Skill Performance Among Boxing Players
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: زين، أحمد محمد محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع77
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: مايو
الصفحات: 166 - 183
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.250133
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 760306
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الملاكمة | التدريب المتقاطع | التدريب الرياضي | الأداء المهارى
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

171

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع وذلك بهدف التعرف على تأثير استخدام التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للذراع اليمني – القدرة العضلية للذراع اليسرى - القدرة العضلية للذراع والكتفين – تحمل سرعة (خاص بالملاكمين)- تحمل قوة (خاص بالملاكمين) للاعبي الملاكمة وكذلك التعرف على تأثير استخدام التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية (نبض القلب (في الراحة – عند أقصى مجهود) – ضغط الدم الانبساطي (في الراحة – عند أقصى مجهود) – ضغط الدم الانقباضي (في الراحة – عند أقصى مجهود) - السعة الحيوية) للاعبي الملاكمة والتعرف على تأثير استخدام التدريب المتقاطع على مستوي الأداء المهارى للاعبي الملاكمة.
استخدام الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة باستخدام القياسين القبلي والبعدي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ملاكمي نادي ميت علوان بمحافظة كفر الشيخ مرحلة الشباب وقد بلغ عددهم (12) لاعب، ومن خلال البحث المرجعي للبحوث والمراجع العلمية قام الباحث بتحديد الاختبارات لكلا من (المتغيرات البدنية - المتغيرات الفسيولوجية – مستوي الأداء المهارى)، وقام البحث بتصميم برنامج التدريب المتقاطع ثم تطبيقه على عينة البحث الأساسية وذلك في صالة وحمام سباحة ستاد كفر الشيخ في الفترة من 16/9/2012م وحتى 29/11/2012م وكانت فترة تطبيق البرنامج (10) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية وذلك أيام الأحد، الثلاثاء، والخميس من كل أسبوع.
وكانت أهم النتائج أن برنامج التدريب المتقاطع أدي إلى حدوث تحسن وتنمية في المتغيرات البدنية (القدرة العضلية للذراع اليمني – القدرة العضلية للذراع اليسرى - القدرة العضلية للذراع والكتفين – تحمل سرعة (خاص بالملاكمين)- تحمل قوة (خاص بالملاكمين)) حيث بلغ أعلى تحسن 18.84% للقدرة العضلية للذراع اليمني، بينما بلغ أقل تحسن 4.88% وذلك لتحمل قوة (خاص الملاكمين)، كما أن برنامج التدريب المتقاطع أدي إلى تحسن في المتغيرات الفسيولوجية (نبض القلب (في الراحة – عند أقصى مجهود) – ضغط الدم الانبساطي (في الراحة – عند أقصى مجهود) – ضغط الدم الانقباضي (في الراحة – عند أقصى مجهود) - السعة الحيوية) حيث بلغت أعلى نسبة تحسن (20.88%) للسعة الحيوية، بينما بلغ أقل تحسن (0.94%) لنبض القلب عند أقصى مجهود، كما أن البرنامج التدريبي باستخدام أسلوب التدريب المتقاطع له فاعلية واضحة في تطوير وتحسين مستوي الأداء المهارى (التسديد باليد اليسرى على كيس لكم في 30ث - التسديد باليد اليمني على كيس لكم في 30ث – عدد المجموعات اللكمية المسددة على كيس اللكم في 30ث – عدد اللكمات المسددة على كيس اللكم حتى الرفض (عدم القدرة على الأداء) وبلغت نسبة التحسن (9.57% - 9.24% - 11.53% - 5.73%) على التوالي.

The research aims to design a training program using the cross-training method to identify the effect of using cross-training on some physical variables (the muscle power of the right arm - muscle power of the left arm - muscle power of the arm and shoulders -enduring speed (specific to boxers) - enduring strength (specific to boxers) for boxing players as well as learn about the effect of cross-training on certain physiological variables (heartbeat (at rest - at maximum effort) - diastolic blood pressure (at rest - at maximum effort) - systolic blood pressure (at rest - at maximum effort) - Vital capacity) for boxing players and learn about the impact of cross-training use on the skill performance level of boxing players.
The researcher used the experimental method of the one group system using the two measurements before and after, and the research sample was chosen by the deliberate method from the boxers of the Meet Alwan club in Kafr El-Sheikh Governorate, the young adulthood. Their number reached (12) players. Through the reference research of scientific research and references, the researcher determined the tests for each of (physical variables - physiological variables - the level of skill performance). The research designed the cross-training program and then applied to the basic research sample in the lounge and swimming pool of Kafr El Sheikh Stadium from 16/9/2012 until 29/11/2012. The period of application of the program was (10) weeks with (3) training units on Sundays, Tuesdays and Thursdays each week. The most important results were that the cross-training program led to an improvement and development in the physical variables (the muscle power of the right arm - the muscle power of the left arm - the muscle power of the arm and shoulders - the enduring speed (for boxers) - enduring strength (for boxers)), with the greatest improvement reaching 18.84 % of the muscle power of the right arm, while the lowest improvement was 4.88%, that is due to enduring strength (for boxers). Also, the cross-training program led to an improvement in physiological variables (heartbeat (at rest - at maximum effort) - diastolic blood pressure (at rest - at maximum effort) - systolic blood pressure (at rest - at maximum effort) - vital capacity). The highest improvement rate (20.88%) was for vital capacity, while the lowest improvement was (0.94%) for heartbeat at maximum effort, and the training program using the method of cross-training has clear effectiveness in developing and improving the level of skill performance (shooting with the left hand on a punching bag In the 30s - shooting with the right hand on a punching bag in 30s - the number of punching groups shot on the punching bag in 30s - the number of punches shot on the punching bag until rejection (inability to perform) and the improvement rate was (9.57% - 9.24% - 11.53% - 5.73) %) Respectively.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.