ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فعالية برنامج لتدريبات البيلات...>الوصف

فعالية برنامج لتدريبات البيلاتس على حدة التوتر والإجهاد العصبي ومستوى الأداء في التمرينات الفنية الإيقاعية

العنوان المترجم: The Effectiveness of A Pilates Training Program for Stress, Nervous Strain and Level of Performance in Rhythmic Technical Exercises
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، أمل السيد سليم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع77
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: مايو
الصفحات: 92 - 116
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.250218
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 760484
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | علم النفس الرياضي | التمرينات الإيقاعية | التوتر | الإجهاد العصبي | تدريبات البيلاتس
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

103

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى وضع مجموعة من تدريبات البيلاتس والتعرف على تأثيرها علي: التوتر والإجهاد العصبي ومستوى الأداء في التمرينات الفنية الإيقاعية، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وقد استعانت بإحدى التصميمات التجريبية، وهى التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبيه والأخرى ضابطه، مستخدمه القياس القبلي والبعدي لكلا المجموعتين، وقد اشتملت عينة البحث على (60) طالبه ، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين متساويتين احدهما مجموعه تجريبيه قوامها (30) طالبه، والثانية مجموعه ضابطه قوامها أيضا (30) طالبه وقد تم اختيار عدد (10) طالبات بالاختيار العشوائي ليمثلن العينة للدراسة الاستطلاعية، و(10) طالبات مميزات لإيجاد صدق التمايز، ومن أهم الاستخلاصات أن البرنامج المقترح لتدريبات البيلاتس له دور إيجابي على تحسين مستوى الأداء للجملة الحرة لطالبات الفرقة الثانية في التمرينات الفنية الإيقاعية، وأن استخدام تدريبات البيلاتس المقترحة لها تأثير إيجابي على تحسين الجانب النفسي والإقلال من الإجهاد العصبي التى تتعرض له الطالبات، فضلا عن تفوق المجموعة التجريبية التي تستخدم البرنامج المقترح على المجموعة الضابطة التي تستخدم الأسلوب التقليدي المتبع.

The research aims to develop a group of Pilates exercises and identify their effect on tension, nervous exhaustion, and the level of performance in rhythmic, technical exercises. The researcher used the experimental method. She used one of the experimental designs, which is the experimental design of two groups, one experimental and the other control, using the pre and post-measurement for both groups. The research sample consisted of (60) students, and they were divided into two equal groups, one of which was an experimental group of (30) students. The second was a control group of also (30) students. Ten (10) students were randomly selected to represent the sample for the exploratory study, and (10) distinct Female students to find the validity of distinction. One of the most important conclusions is that the proposed program for Pilates exercises has a positive role in improving the level of performance of the free sentence for second-year students in rhythmic artistic exercises and that the use of the proposed Pilates exercises has a positive effect on improving the psychological aspect and reducing the nervous exhaustion that the students are exposed to, as well as the superiority of the experimental group program that uses the proposed program on the control group that uses the followed traditional method.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.