يزيد اليقظة ويُحسن النفسية ويقلل من الاكتئاب: الصيام يعالج الأمراض المزمنة والحادة
| المصدر: | الخدمة المدنية |
|---|---|
| الناشر: | وزارة الخدمة المدنية |
| مؤلف: | هيئة التحرير (عارض) |
| المجلد/العدد: | ع451 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
السعودية |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| التاريخ الهجري: | 1436 |
| الشهر: | يوليو |
| الصفحات: | 52 - 53 |
| ISSN: |
15-3207 |
| رقم MD: | 774147 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EcoLink |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| LEADER | 02852nam a22002177a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 0153818 | ||
| 041 | |a ara | ||
| 044 | |b السعودية | ||
| 110 | |9 4322 |a هيئة التحرير |e عارض | ||
| 245 | |a يزيد اليقظة ويُحسن النفسية ويقلل من الاكتئاب: |b الصيام يعالج الأمراض المزمنة والحادة | ||
| 260 | |b وزارة الخدمة المدنية |c 2015 |g يوليو |m 1436 | ||
| 300 | |a 52 - 53 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات |b Article | ||
| 500 | |a المصدر : جريدة الرياض. | ||
| 520 | |e هدف المقال إلى عرض موضوع بعنوان الصيام يعالج الأمراض المزمنة والحادة. وتناول فيه ثلاث نقاط، جاءت الأولى في الأبحاث العلمية التي تدعم التأثيرات الصحية الحميدة للصيام حيث إنه بسبب التأثيرات الصحية للصيام ظهر في الغرب ما يعرف بالصيام العلاجي المعدل وهو باختصار تقليل في السعرات الحرارية المتناولة إلى حوالي 800 سعر حراري لعدة أيام، مع شرب 2-3 ليترات من السوائل يومياً وبعد ذلك إدخال تدريجي لنظام غذائي محدد تحت إشراف طبي. وأوضحت الثانية تأثير الصيام في المزاج والتركيز حيث يؤثر الصيام تأثير إيجابي في تحسين المزاج واضطراباته كما أنه لا يقلل من التركيز أو سرعة ردة الفعل ولا يسبب النعاس. وأشارت الثالثة إلى تأثير الصيام في تخفيف الألم وتحسن المزاج حيث يؤثر الصيام في بعض النواقل العصبية في المخ، فقد أظهرت الدراسات التي أجريت على فئران التجارب أن الصيام التجريبي يزيد من مستوى التريبتوفان والسيروتونين في المخ، وهما ناقلان عصبيان مهمان ويعتقد الباحثون أن زيادتهما قد تكون سببا لنقص الشعور بألم صداع الشقيقة مع الصيام. واختتم المقال مشيراً إلى تأثير الصيام في الاكتئاب حيث وجد الكثير من الباحثين أن الصيام يزيد اليقظة وشعور الشخص بالراحة والنشوة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021" | ||
| 653 | |a الصيام |a الأمراض المزمنة |a الرعاية الصحية | ||
| 773 | |4 الإدارة |6 Management |c 015 |l 451 |m ع451 |o 0908 |s الخدمة المدنية |t Civil Service |v 000 |x 15-3207 | ||
| 856 | |u 0908-000-451-015.pdf | ||
| 930 | |d n |p n |q n | ||
| 995 | |a EcoLink | ||
| 999 | |c 774147 |d 774147 | ||
عناصر مشابهة
-
تأثير الدعم النفسي على أعراض الاكتئاب لدى عينة من المسنين بمدينة حائل
بواسطة: الشمري، سعود بن عايد بن عياد منشور: (2022) -
المرض المزمن والاضطرابات النفسية: مرض السكر أنموذجا: من سلوك التقيد بالعلاج إلى الرفع من جودة الحياة
بواسطة: بدري، زكرياء منشور: (2020) -
Prevalence of Depression among Diabetic Patients
بواسطة: أبو حديد، هنادي معين منشور: (2014) -
أعراض الاكتئاب ونوعية الحياة لدى الأطفال والراشدين من مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني وعلاقتها ببعض المتغيرات
بواسطة: الشديفات، أحمد علي فليح منشور: (2016) -
قلق المستقبل وعلاقته بالمساندة الاجتماعية لدى مرضى الفشل الكلوي المزمن: دراسة على عينة من مرضى الفشل الكلوي المترددين على قسم غسيل الكلي بمستشفى وليتن التعليمي
بواسطة: أحمد، تجديدة أبو سيف منشور: (2019)
