ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة الكلية...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة الكلية بأداة التعلق على التوازن العضلي لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي لمتسابقي 400 متر حواجز

العنوان المترجم: The Effect of Total Resistance Exercises with Attachment Tool on The Muscular Balance of The Arms and Legs and The Digital Level for 400 Meter Hurdles Competitors
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: منصور، محمد الديسطي عوض (مؤلف)
المجلد/العدد: ع41, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2015
الشهر: نوفمبر
الصفحات: 1 - 42
DOI: 10.21608/JPRR.2015.73703
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 775726
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
سباقات المضمار | التدريبات الرياضية | تدريبات المقاومة | التوازن العضلي | عضلات الذراعين | عضلات الرجلين
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

176

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى تقديم موضوع بعنوان" تأثير تدريبات المقاومة الكلية بأداة التعلق على التوازن العضلي لعضلات الذراعين والرجلين والمستوي الرقمي لمتسابقي 400 متر حواجز. واستخدم البحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة والقياس القبلي والبعدي. وتمثلت أدوات البحث في جهاز قياس الطول والوزن(رستاميتر)، وشروط قياس، سلم توافق، وساعة إيقاف، ديناموميتر لقياس صناديق (40 سم x 50 سم) ارتفاعات (30 ،35 ،40، 45 ،50 سم)، حواجز بارتفاعات مختلفة، وعلامات إرشادية (كنزات)، وأطواق، كرات طبية (3 كجم)، جلل بأوزان مختلفة، بالإضافة إلى أداة التعليق ((TRX لتدريبات المقاومة الكلية، جهاز حاسب آلي، وطابعة. وتكونت عينة البحث من متسابقي لمسابقي 400م /ح المسجلين في منطقة الدقهلية لألعاب القوي والمميزين في مسابقة 400 م/ح وعددهم (6) متسابقين. وتحدث البحث عن أداة التعلق (TRX) والتي تعتبر أداة تدريبية ظهرت بغرض رفع اللياقة البدنية لجنود القوات الخاصة بالبحرية الامريكية، ثم استخدمت في المجال الرياضي في بدايات الالفية الثالثة، كما أنها تستخدم لتحقيق التوازن العضلي. وتناول البحث مواصفات أداة التعلق (TRX) فهو عبارة عن جهاز أو أداة لتدريبات المقاومة الكلية ويتكون من حلقة للتعلق والتثبيت، حقيبة شبكية للجهاز، وصندوق لتثبيت ذراعين، قوة تحمل الحلقة 600 كجم. وأشارت نتائج البحث إلى وجود فروق دالة احصائياً بين القياسين القبلي والبعدي في المجموعة التجريبية في بعض متغيرات القدرات البدنية (السرعة الحركية، التسارع، القدرة العضلية للرجلين، المرونة، والتوافق، والقدرة العامة للجسم). واوصي البحث بضرورة الاهتمام بتنوع وسائل وأساليب تطوير القدرة العضلية لمتسابقي 400م/ح لما لها من أهمية في تحسين الأداء الفني لمسابقة 400 م/ح، بالإضافة إلى ضرورة إجراء المزيد من الدراسات المماثلة على مسابقات السرعة والوثب. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.