المستخلص: |
هدف البحث: التعرف على تأثير بعض التدريبات الباليستية على بعض التغيرات البدنية للرباعين الناشئين. طرق وإجراءات البحث: اجري البحث بإستخدام المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين، وطبق على مجموعة قوامها (20) من الرباعين الناشئين تم اختيارهم بالطريقة العمدية تتراوح أعمارهم من 17-20 سنه وتم تطبيق البرنامج التدريبي على المجموعة التجريبية لمدة (12) أسبوع. الأستنتاجات: أدى البرنامج التدريبي باستخدام بعض التدريبات الباليستية والذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية إلى تطوير القدرات البدنية ونوصي بتطبيقه على عينات مماثله.
Research AIM: The research aim to identify the impact of some ballistic drills on some physical variables of Weightlifters Juniors Research Method: Experimental method were conduct to test the hypothesis and applied on (20) subjects were chosen purposive sample aged between (17-20) years, the training program were applied on experimental group for (12) weeks. Conclusions: The proposed training program led by using some ballistic exercises which was applied on the experimental group developing physical abilities for junior weightlifters and we recommended to apllied the training program on a similar samples.
|