| المستخلص: |
The research aims to recognize the effect of some exercises to strengthen the hitting hand on the accuracy of the performance of sending in squash. The researchers used the experimental study by using the experimental design that has two groups one of them experimental and the other is controlling by the measuring for each group from the groups of the research. We choose sample of the research by using the random method from the students of the third stage in faculty of the physical education, Mansoura University for the years of 2014, 2015. They are twenty students the experimental group consists of ten students. They are taught by applying the program of the exercises of the stretched lines, the light sizes and the medical balls; the controlling group consists of ten students. They are taught by applying the used program in the faculty (the method of orders). The most important results of the research: 1. The experimental group that applys the program of the exercises using the heavy sizes, the stretched lines and the medical balls witnessed improved more than the adjusting group in the physical changes that was still under research. 2. The effect of the suggested program positively on the accuracy of the hitting of sending that was under research.
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير بعض التدريبات لتقوية اليد الضاربة على دقة أداء الأرسال في الإسكواش وقد استخدم الباحثين المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بواسطة القياس القبلي البعدي لكل مجموعة من مجموعات البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من طلبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية جامعة المنصورة لعام الدراسي 2014م/2015م بلغ عددهم (20) طالبة من مجتمع البحث. المجموعة التجريبية قوامها (10) طالبة، وتم تدريس لهن بتطبيق برنامج التمرينات الأحبال المطاطة والأثقال الخفيفة والكرات الطبية، المجموعة الضابطة قوامها (10) طالبة، وتم التدريس لهن بتطبيق البرنامج المستخدم بالكلية (أسلوب الأوامر). وكان من أهم نتائج البحث: 1- المجموعة التجريبية التي تطبق برنامج التدريب بالأثقال والأحبال المطاطة والكرات الطبية قد تحسنت لديهم القوة بنسبة أفضل من المجموعة الضابطة في المتغيرات البدنية قيد البحث. 2- أثر البرنامج المقترح إيجابيا على دقة ضربة الإرسال قيد البحث.
|
