ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تناول بيكربونات الصوديوم...>الوصف

تأثير تناول بيكربونات الصوديوم (كمساعدات الأداء الغذائية) على التعب العضلي وبعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 100 متر سباحة بالزعانف

المصدر: المؤتمر الدولي لعلوم الرياضة والصحة
الناشر: جامعة اسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محمد، صالح محمد صالح (مؤلف)
المجلد/العدد: ع2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2015
مكان انعقاد المؤتمر: الإسكندرية
الهيئة المسؤولة: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
الشهر: مارس
الصفحات: 676 - 701
رقم MD: 780431
نوع المحتوى: بحوث المؤتمرات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
السباحة | المستوى الرقمي | المتغيرات البدنية | الأس الهيدروجيني | التعب العضلي | بيكربونات الصوديوم
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

57

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير تناول بيكربونات الصوديوم (كمساعدة الأداء الغذائي) لدى سباحي (100) متر بالزعائف الناشئين على بعض المتغيرات البيوكيميائية كدلالات لمستوى التعب العضلي (الأس الهيدروجيني "PH"-حمض اللاكتيك "LA")، وعلى بعض المتغيرات البدنية (القدرة العضلية، السرعة، المرونة)، وعلى المستوى الرقمي لسباحي (100) متر سباحة بالزعانف الناشئين. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتكونت عينة البحث من 16 سباحا من سباحي الزعائف المقيدين بسجلات الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ فرع القاهرة سن 14-16 سنة من مركز شباب التجمع الأول بالقاهرة الجديدة. وتعددت أدوات البحث، ومنها اختبار السرعة باستخدام اختبار بوتشر من بداية متحركة، واختبار المرونة باستخدام اختبار ثني الجذع للأمام من الوقوف على صندوق مدرج معاير، واختبار القوة المميزة بالسرعة الذراعين باستخدام اختبار دفع الكرة الطبية 3كجم من وضع الجلوس على كرسي وربط الجذع بحزام حول مسند الكرسي. وجاءت نتائج البحث مشيرة إلى أن تناول جرعات بيكربونات الصوديوم المقننة (300 مليجرام/ كيلو جرام من وزن السباح) لها تأثير إيجابي في تأخير ظهور التعب لسباحي الزعانف الناشئين، وأكدت على أن تناول جرعات بيكربونات الصوديوم المقننة لها تأثير إيجابي على تعادل الأس الهيدروجيني (PH) لسباحي الزعانف الناشئين، وتأثير إيجابي على (القدرة العضلية – السرعة – المرونة) لسباحي الزعانف الناشئين، وأثبتت أن تناول جرعات بيكربونات الصوديوم المقننة لها تأثير إيجابي على المستوى الرقمي لسباق 100 متر سباحة بالزعانف لدي السباحين الناشئين. كما أوصى البحث على ضرورة تناول بيكربونات الصوديوم (كمساعدة أداء غذائي) لتأخير ظهور التعب للرياضيين عموماً والسباحين بصورة خاصة فيجب تقنين الجرعة بما يناسب كل فرد من أفراد العينة حسب سنه ووزنه، وضرورة توجيه السباحين لتناول بيكربونات الصوديوم قبل بداية الوحدة التدريبية في التدريب على السباحة بشدة عالية لفترة قصيرة وخاصة خلال فترة الإعداد الخاص. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.