أثر برنامج تدريبى مقترح وفق دورات الإيقاع الحيوى لتحسين مستوى الإنجاز فى سباحة 50 متر حرة
| العنوان بلغة أخرى: |
The Impact of the Proposed Training Program in Accordance With the Bio-Rhythm Cycles in (50) Meters Free Style Swimming Performance |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | الطراونة، حمزة عدنان (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | خويلة، قاسم محمد علي (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| موقع: | الكرك |
| الصفحات: | 1 - 142 |
| رقم MD: | 783510 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة مؤتة |
| الكلية: | كلية التربية الرياضية |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
484
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة للتعرف إلى أثر برنامج تدريبي مقترح وفقا لدورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة، استخدم الباحث المنهج التجريبي، واشتملت عينة الدراسة على (13) طالبا من المجتازين لمساق سباحة (2) تم اختيارهم بالطريقة العمدية، حيث قسموا إلى مجموعتين ضابطة (6) طلاب وتجريبية (7) طلاب، تم تطبيق البرنامج التدريبي على العينة التجريبية، والذي تضمن ثلاثة أجزاء رئيسة (عقلي، بدني، وانفعالي) وفقا لتفاوت منحنيات الإيقاع الحيوي لكل فرد من أفراد العينة التجريبية، فيما طبق برنامجا للتدريب أعده الباحث لتطبيقه على العينة الضابطة في كلية علوم الرياضة. وقام الباحث باستخدام المتوسطات الحسابية، الانحرافات المعيارية، واختبار (W) ويلكوكسن للكشف عن الفروق بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعتين (الضابطة والتجريبية). وأشارت أهم نتائج الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه على العينة التجريبية وفق الإيقاع الحيوي، كان له تأثيرا واضحا إيجابيا وملموسا في تحسين ورفع مستوى الأداء والإنجاز في سباحة (50) متر حرة، بالإضافة إلى تحسين القدرات العقلية (التصور العقلي، وتركيز الانتباه)، والقدرات البدنية (السرعة، تحمل السرعة، والتحمل)، والقدرات الانفعالية (الثقة بالنفس، القلق البدني والمعرفي)، لدى أفراد العينة التجريبية. وبناءا على ذلك أوصى الباحث باستخدام البرنامج التدريبي وفقا لمنحنيات الإيقاع الحيوي، لدى السباحين، لما له من أهمية بالغة الأثر، في تحسين مستوى الإنجاز لديهم، فضلا عن إمكانية التنبؤ به. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر تمارين تدريبية للدوران في بعض المتغيرات البايوكينماتيكية وعلاقتها بالإنجاز في سباحة 100 متر حرة
بواسطة: المشهداني، علي حامد مرعي منشور: (2017) -
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام الزعانف على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة في السباحة الحرة
بواسطة: الكساسبة، اياد مصطفى مسلم منشور: (2015) -
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام الزعانف على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة في السباحة الحرة
بواسطة: أبو شهاب، عصام ناجح قاسم منشور: (2016) -
أثر برنامج تعليمي تبعا للسيادة الدماغية في تعلم السباحة الحرة
بواسطة: رجا، محب حامد منشور: (2015) -
تأثير استخدام بعض التمرينات ( الايزوكينتك ) المشابه لحركات السباحة الحرة بطريقتي التدريب الفتري المرتفع الشدة والتكراري في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والرجلين وانجاز سباحة ( 50 ) متر حرة
بواسطة: سعيد، عمر عادل منشور: (2016)
