ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات البليومترك على ت...>الوصف

تأثير تدريبات البليومترك على تطوير بعض القدرات الحركية والمستوى الرقمي لفعالية الوثب الثلاثي

العنوان المترجم: The Effect Of Plyometric Exercises On The Development Of Some Motor Abilities And The Digital Level Of Triangle Jump Efficiency
المصدر: مجلة المنارة للبحوث والدراسات
الناشر: جامعة آل البيت - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: الويسي، نزار محمد خير فالح (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Luwaici, Nezar Mohammad Khair
مؤلفين آخرين: عبدالرزاق، بسام (م. مشارك) , الداود، راتب محمد علي (م. مشارك) , اخويلة، سمية محمد حمودة (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج22, ع3
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2016
التاريخ الهجري: 1437
الشهر: أيلول
الصفحات: 299 - 325
DOI: 10.33985/0531-022-003-009
ISSN: 1026-6844
رقم MD: 795168
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo, EduSearch, AraBase, EcoLink, HumanIndex
مواضيع:
القدرات الحركية
تدريبات البليومترك
الوثب الثلاثي
كلمات المؤلف المفتاحية:
القدرات الحركية | Motor Abilities | الوثب الثلاثي | Triple Jump | تدريبات البليومترك | Bleometric Exercises
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

80

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة للتعرف إلى تأثير استخدام تدريبات البليومترك على تطوير بعض القدرات الحركية (التحمل العضلي للرجلين، الرشاقة، السرعة الانتقالية، القوة الانفجارية) والمستوى الرقمي لفعالية الوثب الثلاثي لدى طلاب كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة، بلغت عينة الدراسة (20) طالبا من طلاب كلية التربية الرياضية في جامعة اليرموك المسجلين رسميا في مساق نظريات تدريب ألعاب القوى للفصل الدراسي الثاني للعام 2013/2014. طبق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات البليومترك لمدة (6) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، حيث بلغ عدد الوحدات التدريبية (18) وحدة. توصلت نتائج الدراسة إلى أن هناك تأثير إيجابيي لاستخدام تدريبات البليومترك على تطوير بعض القدرات الحركية والمستوى الرقمي لفعالية الوثب الثلاثي في ألعاب القوى، ويوصي الباحثون بأهمية استخدام تدريبات البليومترك على تطوير بعض القدرات الحركية وتحسين الإنجاز الرقمي لفعاليات الوثب في ألعاب القوى.

This study aimed at knowing the effect of Bleometric exercises on developing motor abilities (muscular endurance for legs, agility, speed transition and explosive force). Also, it aimed to know the digital level of triple jump among male students of the Faculty of Physical Education at Yarmouk University. The researcher used the experimental method in designing every single group. The sample of the study consisted of 20 male students from the Faculty of Physical Education at Yarmouk University who formally registered in the Theories in Athletics Training course in 2013/ 2014. The training program was applied by using Bleometric exercises for six weeks within three training lectures every week. The training lectures were 18. The results of the study indicated that using Bleometric exercises has a positive effect on developing some of motor abilities and on developing the digital level of triple jump in athletics. The researchers recommend that Bleometric exercises to be used for developing some motor abilities and improving digital achievement for jumping in athletics.
ISSN: 1026-6844

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.