ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تقنين الحمل التدريبي باستعمال...>الوصف

تقنين الحمل التدريبي باستعمال التدريب الدائري والمستمر في تطوير بعض المتغيرات الفيسيولوجية لدى عدائي المسافات المتوسطة اختصاص 800 متر لدى الناشئين

العنوان المترجم: Standardization of the Training Load by Using Circular and Continuous Training in The Development of Some Physiological Variables Among Middle-Distance Runners with A Specialization of 800 Meters Among Juniors
المصدر: مجلة المحترف
الناشر: جامعة زيان عاشور الجلفة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: مخطاري، عبدالقادر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mokhtari, Abdulqader
المجلد/العدد: ع12
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 161 - 183
DOI: 10.46316/1676-000-012-010
ISSN: 2352-989X
رقم MD: 800517
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الطاقة اللاهوائية | التدريب الدائري | الحمل التدريبي
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدریب الدائري | التدریب المستمر | حمل التدریب | المتغیرات الفسیولوجیة | المسافات المتوسطة | الناشئين
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

21

حفظ في:
المستخلص: تقدم هذه الدراسة معرفة تقنين وتوظيف التدريب الدائري والمستمر في تطوير بعض المتغيرات الفيسيولوجية الضرورية التي يحتاجها العداء في تحسين الإنجاز في جري المسافات المتوسطة اختصاص 800 متر لدى الناشئين.
وقد أجريت الدراسة على عينة مكونة من 20 عداء في الاختصاص قسمت إلى عينتين متكافئتين التجريبية والضابطة تم تطبيق البرنامج المقنن بدرجات الحمل والشدة واستعمال طرقتي التدريب الدائري والمستمر مع استخدام الدوائر التدريبية الصغيرة (المايكرو سيكل) على العينة التجريبية وترك العينة الضابطة تتدرب بالبرنامج العادي.
وبعد الدراسة الإحصائية لنتائج الاختبارات القبلية والبعدية توصل الباحث إلى أن استخدام التدريب المستمر والدائري والمقنن له أثر إيجابي في تحسين بعض المتغيرات الوظيفية الضرورية كما أثر بنسبة أكبر من البرنامج العادي في تطوير التحسين الرقمي في الاختصاص.

L’importance de cette recherche reside dans la standardisation des charges d’entrainement en utilisant circuit -training et l’entrainement continu pour ameliorer et developper quelques aspects fonctionnelles physiologiques pour les jeunes coureurs de demi fond spécialité 800 m.
Cette étude a pour objectifs :
*- l’utilisation de circuit- training et l’entrainement continu pour l’amélioration des qualités fonctionnelles des jeunes athlétes.
*- la standardisation des charges d’entrainement selon la densité , l’intensité et le volume mettre ren évidence le role primordial dans l’acquisition de certaines varietés fonctionnelles et leurs préservation tout au long des entrainements et des compétitions
Le chercheur a appliqué la méthode expérimentale en raison de son adéquation avec la nature meme de la recherche , sur échantillon de 20 coureurs repartis en deux groupes (expérimentale et contrôle).
En conclusion le chercheur a constaté que les résultats obtenues dans les épreuves physiologiques montrent que tous les écarts constatés en faveur de léchantillon expérimentale, ce qui nous permet de concluer que ce groupe a réalisé une amélioration importante dans les variations physiologiques.


This study provides the knowledge of codifying and employing circular and continuous training in developing some necessary physiological variables that the runner needs in improving achievement in running medium distances with a specialization of 800 meters for young players.
The study was conducted on a sample of 20 runners in the specialty, divided into two equal experimental and control samples. The program, with the degrees of load and intensity, was applied and the use of circular and continuous training methods with the use of small training circuits (microcycle) on the experimental sample and leaving the control sample to be trained in the regular program.
After the statistical study of the results of the pre and postal tests, the researcher concluded that the use of continuous, circular and codified training has a positive effect in improving some of the necessary functional variables as well as a greater proportion of the regular program in the development of digital improvement in the specialty.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2352-989X

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.