| LEADER |
06552nam a22002777a 4500 |
| 001 |
1582456 |
| 024 |
|
|
|3 10.34174/0079-000-044-011
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b الجزائر
|
| 100 |
|
|
|9 442150
|a بوناب، شاكر
|g Bounab, Shaker
|q Bounab, Shaker
|e مؤلف
|
| 242 |
|
|
|a The Impact of Some Persistent Lengthening Yoga Exercises on The Psychological and Physical Health Among Management Worker
|
| 245 |
|
|
|a تأثير ممارسة بعض تمارين اليوغا بالإستطالة الثابتة على الصحة النفسية والبدنية لدى عمال الإدارة
|
| 260 |
|
|
|b جامعة منتوري قسنطينة
|c 2015
|g ديسمبر
|
| 300 |
|
|
|a 223 - 242
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|f This study aimed to show the effect of static stretching exercises derived from yoga exercises on the general psychological aspect on the one hand and on the general physical side on the other hand for workers aged 30-60 years. The researcher used the experimental descriptive approach by a pre-test followed by a post-test to describe the condition/state of the sample and then what happened to it. It consisted of 30 workers: Average age: 41.57 +- 7.93 years, average length: 1.74 +- 0.08 m, average weight: 82.12 +- 14.46 and average BMI index: 27.9 +- 3.32 (kg/m2), for workers in the administration. They undertook a training program based on static stretching exercises derived from yoga exercises for three months at an average of one hour a day and at least three times a week. The sample members responded to two questionnaires. One was to describe the psychological condition of 20 paragraphs and the other to describe the state of physical fatigue consisting of 8 paragraphs, in addition to the Havard effort adjustment test. Through analyzing the results, we found that this training has an impact on the psychological side as the results of the group were statistically significant at the 0.01 indicative level. The physical side results were also indicative of the effect of static stretching exercises derived from yoga at the 0.01 indicative level. From this study, it is concluded that training with static stretching exercises, derived from yoga, improves the mental and physical health of the administration workers, engaged in this activity, for those who are over 30 years of age.\nThis abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
|
| 520 |
|
|
|d Notre étude a pour objectif d’évaluer l’effet du yoga à base du stretching sur la qualité de vie chez les administrateurs âgés de 30-60 ans.\nNous avons utilisé la méthodologie expérimentale et descriptive à travers la mise en oeuvre du pré-test et le post-test, préalablement définis, sur 30 hommes administrateurs, dont les caractéristiques sont les suivantes:\nâge:\n41.57±7.59ans, taille: 1.74±0.08m, poids: 82.12±14.46Kg, BMI:27.093±3.32Kg/m². Ces\nhommes ont été soumis à un entrainement complexe à base de stretching, à raison d’une heure par\njour et au minimum 3 fois par semaine, et qui s’est étalé sur une période de trois mois.\nL’analyse des résultats obtenus a montré une différence significative pour le groupe (α=0,01) vis-à-vis de son profil psychologique. \nQuant aux résultats du profil physique la différence s'est révélée significative\naussi pour le groupe (α=0,01).\nCette étude prône le yoga à base stretching pour les administrateurs âgés de 30-60 ans, afin d'iséliorer\nleur qualité de vie.
|
| 520 |
|
|
|a هدفت هذه الدراسة الى اظهار تأثير تمارين الاستطالة الثابتة المستنبطة من تمارين اليوغا على الجانب النفسي العام من جهة وعلى الجانب البدني العام من جهة أخرى للعمال بالإدارة أعمارهم من 30-60 سنة. قد استعمل الباحث المنهج التجريبي الوصفي بالاختبار القبلي ثم الاختبار البعدي بوصف الحالة التي كانت عليها العينة ثم ما أصبحت عليه وهى مكونة من 30 عاملا: متوسط أعمارهم: 41.57 +- 7.93 سنة، متوسط أطوالهم: 1.74 +- 0.08 م، متوسط وزنهن: 82.12 +- 14.46 ومتوسط مؤشر BMI: 27.9 +- 3.32 (كغ/م2)، لعمال بالإدارة، قاموا ببرنامج تدريبي أساسة تمارين الاستطالة الثابتة مستنبطة من تمارين اليوغا مدته ثلاثة أشهر بمعدل ساعة في اليوم وعلى الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، وقام أفراد العينة بالإجابة على استبيانين أحدهما لوصف الحالة النفسية مكون من 20 فقرة والأخر لوصف حالة التعب البدني مكون من 8 فقرات بالإضافة الى اختبار التكيف مع الجهد لــــ Havard. ومن خلال تحليل النتائج وجدنا انه يظهر تأثير لهذا التدريب على الجانب النفسي فقد كانت نتائج المجموعة الدالة احصائيا عند مستوي دلالة 0.01. كما ان نتائج الجانب البدني كانت هي الأخرى دالة دلالة على وجود تأثير لتمارين الاستطالة الثابتة المستنبطة من اليوغا عند مستوي دلالة 0.01. نستخلص من هذه الدراسة أن التدريب بتمارين الاستطالة الثابتة المستنبطة من اليوغا يحسن من الصحة النفسية والبدنية للرياضيين العاملين بالإدارة أعمارهم أكبر من 30 سنة.
|
| 653 |
|
|
|a التربية البدنية
|a النشاط البدني
|a تمارين اليوغا
|a الصحة النفسية
|a الصحة البدنية
|a مستخلصات الأبحاث
|
| 692 |
|
|
|a تمارين اليوغا
|a الاستطالة الثابتة
|a الصحة النفسية والبدنية
|a عمال الإدارة
|b Yoga
|b Stretching
|b Qualité de vie
|b Administrateurs
|
| 773 |
|
|
|4 العلوم الإنسانية ، متعددة التخصصات
|6 Humanities, Multidisciplinary
|c 011
|f Mağallaẗ al-`ulūm al-’insāniyyaẗ
|l 044
|m ع44
|o 0079
|s مجلة العلوم الإنسانية
|t Journal of Human Sciences
|v 000
|x 1111-505X
|
| 700 |
|
|
|a العزوطى، علاء الدين
|q Alazzouti, Alauldin
|e م. مشارك
|9 442151
|
| 856 |
|
|
|u 0079-000-044-011.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|
| 995 |
|
|
|a HumanIndex
|
| 999 |
|
|
|c 824483
|d 824483
|
