ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات لاهوائية لاكتيكي...>الوصف

تأثير تمرينات لاهوائية لاكتيكية مركبة (بدني- مهاري) في سعة المنظمات الحيوية و تحمل الاداء للاعبي منتخب جامعة القادسية بكرة اليد

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Anaerobic Exercises Lactic Compound (Physical - Skill) in Vital Regulation Carrying Capacity and Performance the Team of Al- Qadisiyah University in Handball
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: دايم، قيس سعيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Diem, Qais Saeed
المجلد/العدد: مج16, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: ايلول
الصفحات: 89 - 99
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 825263
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات اللاهوائية | جامعة القادسية | كرة اليد | التدريب الرياضي
كلمات المؤلف المفتاحية:
Anaerobic Lactic Exercise | Bio Regulator | Handball
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

51

حفظ في:
المستخلص: هنالك أنظمة تساعد الجسم على أعادة التوازن لبيئة الجسم الداخلية وهي ما يسمى بالمنظمات الحيوية (BUFFERS SSTEM) وهي عبارة عن مواد كيميائية تخفف من تركيز الهيدروجين في حالة زيادته أي في حالة الحامضية وحتى في حالة نقصانه أو ما يسمى بالقاعدية وذلك من خلال إضافة محلول الحامض وملحه الى ايون الهيدروجين الأمر الذي يجعله حامضا ضعيفا جدا لا يؤثر على الاستقرار التجانسي للعضلة أو الدم أي تعمل على موازنة PH الدم، ومن أهم المنظمات الحيوية الكيميائية (البيكربونات ، حامض الكربونيك ، الهيموجلوبين) ، وبما ان لعبة كرة اليد من الالعاب التي تتطلب جهدا بدنيا يعتمد على انتاج الطاقة بنظام حامض الاكتيك وجب ان يكون عمل المنظمات الحيوية (BUFFERS SSTEM) ذو كفاءة عالية وقدرة على درء خطر زيادة ايون الهيدروجين أي زيادة الحامضية ومن ثم توقف الاعب عن اداء الجهد المطلوب في المباراة ، ولذلك وجب على المدربين ان يأخذوا بعين الاعتبار تدريب الاعبين على اساس المعرفة بمتطلبات الاداء وما يؤثر فيه التدريب الرياضي المتكامل في الاجهزة الداخلية و الاثر لحمل التدريب الداخلي وكيف البرامج التدريبية لديهم لتصل اعباء المباريات خصوصا في نهاياتها عندما يصاب اللاعبين بالإرهاق و التعب ، وتمثلت مشكلة البحث بملاحظة ان لاعبي منتخب الجامعة عند خوضهم المباريات اثناء المنافسات و التي تكون على شكل تجمع غالبا أي ممكن ان يلعب الفريق يوميا و ممكن ان تكون هنالك مباراتين للفريق في نفس اليوم بان في نهاية المباريات ينخفض اداء الاعبين بشكل ملحوظ من الناحيتين البدنية و المهاريه على حد سواء وهذا دليل واضح على ضعف امكاناتهم اللاهوائية وتمثلت عينة البحث وهم لاعبي منتخب جامعة القادسية بكرة اليد للعام الدراسي 2013 - 2014 والبالغ عددهم 14 لاعب وبعد استبعاد حراس المرمى اصبح عدد العينة 12 لاعبا وبنسبة 85.7% من مجتمع الاصل ثم قست العينة بالطريقة العشوائية البسيطة ( القرعة ) الى مجموعتين تجريبية (٦ لاعب) ضابطه (٦ لاعب ) ، تأخذ المجموعة التجريبية التمارين اللاهوائية المركبة ( بدني - مهار ي ) في قسم من الجزء الرئيسي اما المجموعة الضابطة فتأخذ تدريبات المدرب المعتمد وبدون تدخل.

There are systems help the body to restore balance to the environment of internal body a so-called bio- regulator (Buffers system) which are chemicals that soften the concentration of hydrogen in the case of increase of any in acidic state and even in the case of decreasing the so-called basal and by adding the acid solution and urgent the hydrogen ion which makes it sour very weak assort does not affect the stability of the muscle or the blood of any work on balancing blood PH. it is the most vital regulator Chemical (bicarbonate, carbonic acid, hemoglobin) , Since the handball games that physically demanding depends 011 energy production acid system lactic must be the work of the vital regulator (Buffers system) with a high efficiency and the ability to ward off the risk of increasing the hydrogen ion Any excess acid and then stopped the player with the performance of the effort required in the game, so shall the coaches that take into account the training of the players 011 the basis of knowledge of the requirements of performance and affects faithful sports training integrated in the internal organs and the impact to carry the internship and how the training programs they have to bear the burdens of the games, especially 111 their end when they get the players tired and fatigue, and represented the research problem by noting that the university team players when 011 long matches during the competitions and 111 the form of often any possible play a team a day and may have to collect, there are two games on the same day that at the end of the matches the performance of the players significantly decline from the physical and technical skills both alike and this is clear evidence of the weakness of their potential anaerobic and represented the research sample who are the players the team the University of Qadisiyah hand reel for the academic year 2013-2014 and the 14-player after excluding goalkeepers became number of respondents 12 players and 85.7% of the original community and then the sample was divided simple random way (lottery) to experimental groups (6 players) officer (6 players), the experimental group take the vehicle anaerobic exercise (physical - skill ) in a section of the main part of either the control group shall take the Certified trainer exercises and without interference.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.