| المستخلص: |
تبحث هذه الدراسة تأثير استخدام الكتابة التعبيرية على تحسين ذاكرة الأحداث اليومية لدى عينة من المبحوثين الأسوياء. أجريت هذه الدراسة على عينة قوامها تسعون (90) مبحوثا؛ منهم ثلاثة وأربعون (43) طالباً، وسبع وأربعون (47) طالبة من طلاب الجامعة، تتراوح أعمارهم بين (متوسط=21.75، وانحراف معياري= 1.18). وتم اختيار العينة على اساس قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم، وانفعالاتهم من خلال درجاتهم على مقياس تورنتو للأليكسيثيميا. كم تم تقسيم العينة عشوائياً إلى ثلاث مجموعات: (مجموعة ضابطة، وجموعتين تجريبيتين). وتم قياس الثلاث مجموعات؛ لتحديد الخط القاعدي لدرجاتهم في ذاكرة الأحداث اليومية، باستخدام استخبار EMQ، ثم تلقت المجموعتان التجريبيتان التعليمات النموذجية للكتابة التعبيرية، حيث تلقت المجموعة التجريبية الأولى تعليمات للكتابة بالقلم، وتلقت المجموعة التجريبية الثانية تعليمات للكتابة بالإصبع، عن موضوعات غير سارة أو صادمة، وتلقت المجموعة الضابطة التعليمات نفسها، ولكن طلب منها الكتابة عن موضوعات حيادية أو غير مهمة، ثم أعيد التطبيق بعد أسبوعين؛ لتحديد القياس البعدي، ثم أعيد التطبيق بعد أسبوعين آخرين من القياس؛ لتحديد القياس التتبعي. أشارت النتائج إلى أن أسلوب الكتابة التعبيرية لدى كل من المجموعة التجريبية الأولى: (الكتابة بالقلم)، والمجموعة التجريبية الثانية: (الكتابة بالإصبع)؛ يؤدي إلى تحسن في ذاكرة الأحداث اليومية. كما أشارت النتائج إلى عدم وجود فروق دالة إحصائيا بين أسلوب الكتابة التعبيرية بالقلم وأسلوب الكتابة التعبيرية بالإصبع في تحسين ذاكرة الأحداث اليومية. وتقترح نتائج هذه الدراسة استخدام أسلوب الكتابة التعبيرية مع معظم الاضطرابات المعرفية الخفيفة والمعتدلة، خاصة ما يتعلق منها بالذاكرة.
The present study examines the extent to which expressive writing reduces everyday memory failure. This study was carried out on a sample of healthy university participants. Ninety participants (43) males and (47) aged (Mean = 21,57) and SD (1,18) =females took part in this study. All of the participants were chosen according to their scores on the Toronto Alexithymia Scale (TAS-20-R) to ensure that the participants did not suffer difficulty expressing feelings and emotions. The participants were randomly assigned to one of three conditions (control, pen writing and finger writing). All of the participants were tested on the Everyday Memory Questionnaire (EMQ) to identify the baseline of their everyday memory scores. Both of the two experimental groups were given the standard expressive writing instructions. The control and the two experimental groups were retested after a two-week interval to assess their posttest scores and tested again after two weeks for a follow-up assessment. Results revealed that expressive writing significantly reduced everyday memory failure. Additionally, there were no significant differences between the two experimental groups (pen vs. hand writing groups) in enhancing everyday memory failure. These results also suggested that the use of expressive writing as an intervention technique could be extend to a wide range of simple and mild cognitive disorders.
|
