| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات التحكم في التنفس Hypoxic Training على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والبيوكيمائية للاعبي كمال الأجسام. واستخدم البحث المنهج الوصفي والتجريبي. وتكونت عينة البحث من 8 لاعبا من لاعبي منخب كمال الأجسام بمحافظة أسيوط. وتمثلت أدوات البحث في استمارة لجمع البيانات ومقاييس المتغيرات البدنية والفسيولوجية. وتوصلت النتائج إلي وجود تأثير إيجابي لتدريبات نقص الأكسجين والذي يعتمد على التدريب اللاهوائي على بعض المتغيرات البدنية قيد البحث للاعبي كمال الأجسام لصالح القياس البعدي. ووجود تأثير إيجابي لتدريبات نقص الأكسجين والذي يعتمد على التدريب اللاهوائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث للاعبي كمال الأجسام لصالح القياس البعدي. وأوصي البحث بضرورة استخدام تدريبات التحكم في التنفس Hypoxic Training في تدريب للاعبي كمال الأجسام تمهيداً لتحسين الأداء أثناء عرض الأداء الأوضاع الأدائية. وضرورة استخدام تدريبات التحكم في التنفس Hypoxic Training بالدمج مع تدريبات التنفس من مجموعة إلى أخرى على التوالي بالنسبة للمجموعات العضلية الكبيرة.كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
The aim of the research was to identify the effect of hypoxic training on some physical, physiological and biochemical variables for bodybuilders. The research used the descriptive and experimental method. The sample consisted of 8 players from the bodybuilding team in Assiut governorate. The research tools were a form of data collection and scales of physical and physiological variables. The results showed that there is a positive effect of hypoxic training, which depends on the anaerobic training on some physical variables subject to research for bodybuilders in favor of the post measurement. In addition to a positive effect of hypoxic training, which depends on the anaerobic training on some physiological variables subject to research for bodybuilders in favor of the post measurement. The study recommended the use of hypoxic training exercises in the training of bodybuilders in order to improve performance during performance of positions. Furthermore, the need to use hypoxic training exercises combined with breathing exercises from one group to another, respectively for large muscle groups.This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
|
