تأثير التدريب بالأثقال على القوة العضلية ودقة التصويب للرمية الحرة في كرة السلة لطالبات المدرسة الثانوية الرياضية للبنات بأسيوط
| العنوان المترجم: |
The Effect of Weight Training on The Muscle Strength and Accuracy of Shooting for Free Throw in Basketball for Female Students of The Secondary Sports School for Girls in Assiut |
|---|---|
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | طلبه، هانى عبدالغنى طلبه السيد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع40, ج3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| الشهر: | مارس |
| الصفحات: | 133 - 149 |
| DOI: |
10.21608/JPRR.2015.74309 |
| ISSN: |
2682-3950 |
| رقم MD: | 846544 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
38
| المستخلص: |
هدف البحث إلى الكشف عن تأثير التدريب بالأثقال على القوة العضلية ودقة التصويب للرمية الحرة في كرة السلة لطالبات المدرسة الثانوية الرياضية للبنات بأسيوط. استخدم البحث المنهج التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة لملاءمته لطبيعة البحث. وتكونت مجموعة البحث من (15) لاعبة لكرة السلة بالصف الثالث الثانوى بمدرسة خديجة يوسف الثانوية الرياضية بنات بأسيوط والممثل لفريق المدرسة المشارك في بطولة المدارس الرياضية الثانوية على مستوى الجمهورية. كما تمثلت أدوات البحث في الأجهزة المستخدمة ومنها: الملاحظة لتحليل عيوب أداء الرمية الحرة وتحليل صحائف التسجيل للمباريات، والاختبارات البدنية والمهارية ومنها: اختبار الوثب العمودي، واختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل واختبار الرمية الحرة. وطبقت أدوات البحث قبلياً وبعدياً على مجموعة البحث. وتوصل البحث إلى عدة نتائج، من أهمها: أن التدريب بالأثقال أدى إلى التحسن في العمل العضلي وخاصة للعضلات الكبيرة، مما ساهم في رفع مستوى القدرة العضلية لأفراد عينة البحث. كما تبين أن تدريبات الاثقال لعضلات الذراعين ساعدت على وصول كرة السلة إلى الهدف بسهولة أثناء الرمية الحرة، مما ساعد على زيادة ثقة اللاعبة بنفسها وزيادة الدقة للتصويب لأفراد عينة البحث. وقدم البحث مجموعة من التوصيات، من أبرزها: ضرورة تطبيق البرامج المقننة جيداً لتدريبات الاثقال للذراعين والرجلين للاعبات كرة السلة عامة وخاصة للمرحلة الثانوية بالمدارس الرياضية للبنات. والعمل على إجراء مثل هذه الدراسات على مراحل عمرية مختلفة للجنسين لتصميم برامج تتناسب مع كل مرحلة وكل فئة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-3950 |
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريب بالأثقال لتنمية القدرة العضلية على دقة التمرير والتصويب لدى ناشئي كرة القدم
بواسطة: الفقيه، مستور علي إبراهيم منشور: (2015) -
تمرينات خاصة لتطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وتأثيره على الحالة الثابتة للاكتات MLSS ودقة التصويب بكرة السلة للمتقدمين
بواسطة: نعمة، شهاب أحمد منشور: (2018) -
أثر برنامج تدريبي وقائي لتحسين معدل نسبة القوة العضلية لعضلات العاملة على مفصل الركبة للحد من الإصابات الرياضية لدى لاعبي كرة السلة
بواسطة: محمد، محمود يوسف منشور: (2017) -
تأثير تدريبات الإطالة بالمقاومات "Ki-Hara" على المرونة والقوة العضلية وسرعة ودقة الإرسال الساحق لناشئي الكرة الطائرة
بواسطة: عبدالله، ياقوت زيدان علي منشور: (2022) -
تأثير برنامج تدريبي بالاثقال الحرة لتنمية القدرة العضلية على سرعة و قوة و دقة التمرير لدى ناشئي كرة اليد
بواسطة: عبدالحميد، هشام محمد أنور منشور: (2002)
