| LEADER |
03876nam a22002657a 4500 |
| 001 |
1606044 |
| 024 |
|
|
|3 10.47337/1787-000-007-024
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b الجزائر
|
| 100 |
|
|
|9 457053
|a بورزامة، رابح
|e مؤلف
|q Bourzamah, Rabeh
|
| 245 |
|
|
|a طرق التدريب وتحسين اللياقة البدنية للفئات الخاصة
|
| 260 |
|
|
|b جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
|c 2012
|g نوفمبر
|
| 300 |
|
|
|a 282 - 296
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a تعد اللياقة البدنية من أهم المتطلبات الرئيسية للحياة الصحية السليمة ولكنها ليست النهاية في حد ذاتها، حيث بدأ الاهتمام بمبدأ الحفاظ على الصحة العامة وذلك من خلال التدريبات معرفة القوانين الصحية. ومع زيادة الاهتمام بعلاقة التربية البدنية والرياضية بالصحة منذ سنة 2913 قد أكد تأكيداً إضافياً على اللياقة البدنية كهدف رئيسي. وأن التحسن والنمو الذي يطرأ على مكونات اللياقة البدنية إنما يحدث نتيجة استجابة الجسم للتدريبات الخاصة بتلك المكونات، وصفة الخصوصية للمكون باللياقة البدنية تؤدي إلى اللياقة الممثلة للفرد حيث ليحدث التحسن في عضلات معينة أو أعضاء دون أخرى، وإنما يتحكم في ذلك المكون الذي يتم التركيز عليه في التدريب. ونجد أنه ليس هناك رياضة أو تمرين يؤدي إلى تحسن كل أعضاء الجسم وانما يجب أن تكون موجهة إلى عضلات أو مجموعات عضلية محددة. والجسم يستجيب للتمرينات المنظمة والمقننة مما يمكنه من أداء وظائفه بمستوى عالي فاستخدام طرق تدريبية على أسس علمية يساعد على أداء الجسم للتمرينات بسهولة كما يترتب عليه تحسن وظائفه. وكلما زادت قوة التدريبات تزداد من خلالها استجابة الجسم وقدرته على الأداء الأمثل وفقاً للحالة (درجة الإصابة وشدتها). وربما في الوقت الذي أصبحت فيه برامج اللياقة البدنية لم تعد حكراً على فئة معينة من المجتمع وإنما لجميع فئات المجتمع (الأطفال، العمال، كبار السن، المعاقين والمرضى).. فإننا نجد العديد من البدائل في البرامج الخاصة بتلك الفئات، وعلى المدرب/ المدرس/ المربي أن يختار منها الأساليب الأكثر شيوعاً ومناسبة لتنمية وتحسين اللياقة البدنية والحركية والمهارية والمدرب عليه اختيار أسلوب التدريب المناسب الذي يتناسب مع احتياجات وامنيات الفرد أو اللاعب في البرامج التدريبي.
|
| 653 |
|
|
|a اللياقة البدنية
|
| 653 |
|
|
|a التدريب الرياضي
|
| 653 |
|
|
|a الفئات الخاصة
|
| 653 |
|
|
|a الإعداد البدني
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 024
|e Sports Creativity
|f Mağallaẗ al-՚ ibdā` al-riyāḍī
|l 007
|m ع7
|o 1787
|s مجلة الإبداع الرياضي
|t
|v 000
|x 2170-0818
|
| 700 |
|
|
|a بن زيدان، حسين
|g Bin Zidan, Hussein
|e م. مشارك
|9 389442
|
| 856 |
|
|
|u 1787-000-007-024.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 850783
|d 850783
|
