| المستخلص: |
المقدمة ومشكلة البحث: للفيتامينات دور هام في تحسين الأداء البدني، اعتمادا على دورها في التمثيل الغذائي لإنتاج الطاقة، والأحمال الزائدة ينتج عنها كثيرا من الأكسجين المدمر، مما يلفت نظر المتخصصين في الرياضة الى أهمية دورهم في تقنين أحمال التدريب بحيث تصل بالتدريب الى مراحله المعينة وتجنب الدخول في الأحمال الزائدة التي ثبت انها تؤدي إلى إحداث زيادة عالية في الشوارد الحرة. وقد لاحظت الباحثة ان أغلب مدربي ومدربات الجمباز يتحاشوا إعطاء اللاعبات أي مواد أو إضافات تكميلية خوفاً من المسئولية وهرباً من المسائلة القانونية مما دفع الباحثة إلى التطرق لهذا البحث. هدف البحث: يهدف البحث إلى محاولة التعرف على تأثير برنامج تعليمي مع تناول المكمل الغذائي من فيتامين (E) وفيتامين (C) على القدرة العضلية والمالون ثنائي ألدهايد والجلوتاثيون ومستوى اداء الشقلبة الأمامية على جهاز حصان القفز. منهج البحث: استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو مجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملاءمته لطبيعة هذه الدراسة. عينة البحث: تم اختيار عينة البحث من طالبات تخصص الجمباز بالفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنات جامعة الزقازيق، وبلغ إجمالي عينه البحث (٢٠) طالبة تم تقسيمهم إلى مجموعتين المجموعة الضابطة (١٠) طالبات والمجموعة التجريبية (١٠) طالبات وروعي عند اختيار العينة التكافؤ في الطول والوزن والعمر الزمني والمالون ثنائي الدهايد والجلوتاثيون والقدرة العضلية. وكان من أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعديين للمجموعة التجريبية والضابطة في قياسات المالون ثنائي الدهايد والجلوتاثيون وعدم وجود فروق في القدرة العضلية ومستوى أداء الشقلبة الأمامية على جهاز حصان القفز.
Introduction & research problem: Physically active people eat and use supplements for Ten central purposes that go beyond mere survival or gustatory indulgence especially Vitamins: To get stronger , To gain muscle , To lose fat, For anaerobic energy , For aerobic energy , reduce pain and inflammation ,. For more rapid tissue healing, For faster post-exercise recovery, For better mental focus or arousal and for general health. There are two types of vitamins: fat soluble and water soluble When you eat foods that contain fat-soluble vitamins, the vitamins stored in the fat tissues in your body and in your liver. They go wait around in your body fat until your body needs them. Fat-soluble vitamins are happy to stay stored in your body for awhile - some stay for a few days, some for up to 6 months! Then, when if s time for them to be used, special carriers in your body take them to where they’re needed. Vitamins A, D, E, and K are all fat- soluble vitamins. The researcher observed that gymnastics' coaches be afraid to give ther players the nutritional supplement so that push the researcher to make this research. Research aim: The purposes of this study were to investigate the effectiveness of instruction program with Vitamins C and E on muscular strength, MDA, glutathione and performance level of forward handspring on vault. Research methods: The researcher used the experimental methods in this research. Research sample. The instruction program performed by 20 female students. were classified by two group (experimental group 10 students and control group 10 students ) , the experimental group was participated instruction program with Vitamins C and E to 8 weeks , The researcher adequate the two groups in age , height, weight. Results: the experimental group had significantly lower than the control group in the MDA , the experimental group had significantly lower than the control group in the glutathione . no different between two groups in performance level and muscular strength . Conclusion: The instruction program with Vitamins C and E improvement the MDA, glutathione.
|
