المستخلص: |
تحددت أهداف البحث في وضع برنامج تدريبي مقترح لتنمية التحمل الهوائي والتعرف أثره على بعض المتغيرات البيولوجية والبدنية والحالة القوامية، وتم استخدام المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية قوام كل منها (20) طالبة من طالبات الفرقة الثانية، وتم قياس كل من: معامل التنفس، الرقم الهيدروجيني، (قياس الكورتيزول- الكرياتينين في البول) معدل النبض، اختبار (400م) عدو، وزوايا المناطق المتحركة (العنقية- الصدرية- القطني) للتعرف على الانحرافات (الأمامية- الخلفية بالعمود الفقري)، زاوية ميل الحوض الرأسية درجة ثبات الجسم، زاوية قوس القدمين ومعامل تشجينًا والتحمل الدوري التنفسي، ومستوى الأداء المهاري، وأسفرت أهم النتائج عن: تحسن بعض المتغيرات البيولوجية، وتحسن الحالة القوامية ومستوى أداء الطالبات الناتج عن تحسن التحمل الهوائي لدى عينة البحث.
Research objectives identified in setting a proposed training program for the development aerobic endurance and identifying it's impact on son e of the biological and physical variables and postural disorder and it' relation on the performance level of students. The experimental approach has been used by designing two groups as a sample, one officer and other pilot strength of each of them (20) female students from the Second year students. The following has been measured: Respiration factor, pH, (Cortisol measure - Alkriaatinyin in urine) pulse rate, a test (400 m) running, Visual Analogues Scales, the level of performance. And resulted in the most important results: an improvement in some biological variables and postural disorder and the level of performance resulting from the improvement of the aerobic endurance for the research sample
|