| LEADER |
03636nam a22001937a 4500 |
| 001 |
1630745 |
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 474930
|a أحمد، محمد عارف السيد سيد
|e مؤلف
|q Ahmed, Mohammed Aref Alsayed Sayed
|
| 245 |
|
|
|a دراسة استراتيجية تنظيم السرعة فى سباق الـ 5000 متر جرى لدى العدائين ذوى المستوى العالى
|
| 260 |
|
|
|b جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
|c 2016
|g يناير
|
| 300 |
|
|
|a 126 - 169
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e هدفت الدراسة إلى التعرف على استراتيجية تنظيم السرعة في سباق ال 5000متر جرى لدى العدائين ذوي المستوى العالى. واستخدمت الدراسة المنهج الوصفى التحليلى. وتكونت عينة الدراسة من (24) عداء من العدائيين المشاركين في سباق ال 5000متر جرى بدورة الألعاب الأولمبية (بكين 2008). وأسفرت نتائج الدراسة إلى أن المحافظة على السرعة العالية في الـــ 400 متر الأخيرة تعتبر العامل الرئيسي للفوز بالسباق ويرجع ذلك إلى أن عدائي النخبة لديهم مستويات تكتيكية ورقمية متقربة. كما أظهرت الدراسة إلى أن استراتيجية تنظيم السرعة في سباق الـ 5000 متر جري لا تعتمد على إيقاع ثابت ولكن هناك مراحل تمييز الأداء وهي مرحلة التسارع الأولى، مرحلة الانتقال، مرحلة الحالة الثابتة (هضبة السرعة)، ومرحلة التسارع الثانية، ومرحلة السرعة القصوى، ومرحلة تناقص السرعة. وأوصت الدراسة بأنه يجب على العدائيين المصريين المتخصصين في سباق ال5000متر التدريب على استراتيجية تنظيم السرعة الخاصة بهم خلال مراحل التحضير للبطولة على أن تتفق هذه الاستراتيجية مع قدراتهم الفعلية. كما أوصت الدراسة بضرورة أن يجب على العدائيين المصريين التركيز على تدريبات تحمل السرعة وتدريبات تحمل اللاكتيك حتى يتمكنوا من الحفاظ على سرعتهم خاصة في ال 400متر الأخيرة بجانب تدريبات القدرة الهوائية. كما أوصت الدراسة بضرورة الاستفادة من منحنيات تزايد السرعة أثناء مراحل السباق من هذه الدراسة للمساعدة في تقييم العملية التدريبية والتعرف على نقاط القوة والضعف لدى عدائي الـــ 5000 متر جري. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
|
| 653 |
|
|
|a الاستراتيجيات الرياضية
|a استراتيجية تنظيم السرعة
|a العدائين الرياضيين
|a مسابقات الجرى
|a التدريبات الرياضية
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 006
|e Journal of Sports Science Education
|f Maǧallaẗ Ǧāmiʿaẗ Madīnaẗ El-Sādat Lil Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa Al-Riyāḍaẗ
|l 025
|m ع25
|o 1826
|s مجلة جامعة مدينة السادات للتربية البدنية والرياضة
|v 000
|x 2735-5608
|
| 856 |
|
|
|u 1826-000-025-006.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 881768
|d 881768
|
