ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > الكوليسترول وتأثيراته على جسم...>الوصف

الكوليسترول وتأثيراته على جسم الإنسان

المصدر: الأمن والحياة
الناشر: جامعة نايف العربية للعلوم الأمنية
المؤلف الرئيسي: الإمام، أمجد لبيب متولي (مؤلف)
المجلد/العدد: مج35, ع410
محكمة: لا
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: يونية
الصفحات: 118 - 125
ISSN: 1319-1268
رقم MD: 884998
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
جسم الإنسان | أمراض القلب | الكولسترول
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف المقال إلى التعرف على الكوليسترول وتأثيراته على جسم الإنسان، فالكوليسترول جزء دهني له بعض الوظائف والفوائد التي يقوم بها في الجسم، فهو يساعد الكوليسترول في تكون الطبقات الخارجية للخلايا، كما يساعد في تكوين أحماض الصفراء التي تعمل على هضم الغذاء في الأمعاء، ويساعد أيضاً في تكوين فيتامين ""د"" والهرمونات مثل هرمون الإستروجين في السيدات والتيستوستيرون عند الرجال. وانقسم المقال إلى عدد من النقاط، كشفت الأولى عن أضرار وأعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومنها أمراض القلب الوعائية والذبحة الصدرية، وجلطة القلب، وجلطة المخ، ومرض الشريان المحيطي، وانسداد أوعية الجسم. وأشارت الثانية إلى أسباب تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، ومنها التدخين، والنظام الغذائي السيئ، وضعف النشاط البدني. وقدمت الثالثة ثماني نصائح، ومنها تغيير نمط الحياة، والتركيز على الخضروات والفواكه، وعدم نسيان المأكولات البحرية، وتناول الحبوب الكاملة، والمكسرات، وحماية القلب بالدهون غير المشبعة، وأفضل مصادر الكربوهيدرات الصحية، والنشاط الرياضي. واختتم المقال بالتأكيد على اتباع النظام الصحي الأمثل لتجنب ارتفاع الكوليسترول حتى يتم تجنب أضراراً نتيجة هذا الارتفاع على الجسم، وأيضاً ممارسة الرياضة وأهميتها على الجسم كله بجميع وظائفه الحيوية وبالأخص على إنقاص نسبة الكوليسترول إلى مستواه الطبيعي. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021"
ISSN: 1319-1268

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.