حتى النوم فن وعلم
| المصدر: | مجلة العلم والحياة - الإصدار الثالث |
|---|---|
| الناشر: | الهيئة المصرية العامة للكتاب |
| مؤلف: | هيئة التحرير (مؤلف) |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| الشهر: | يناير |
| الصفحات: | 76 - 78 |
| رقم MD: | 895899 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | +AraBase |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
"كشف المقال عن جزء من مؤتمر صحة النوم بمستشفى الساحل التعليمي تحت عنوان حتى النوم فن وعلم. فإذا كان مهما أن تعرف متي تنام فالأهم أن تعرف أين تنام وكيف تنام فهناك أكثر من 600 منتج تباع للمساعدة على تهيئة الجو للنوم ومنها زنانة تعطي إيقاعاً مملاً يبعث على النوم وتسجيل لأشخاص يتثاءبون كل عشر ثوان وغطاء أسود للعينين وقربة ساخنة وبطانية كهربائية إلى آخر القائمة فكل هذه الوسائل المساعدة تأتي في المقام الثاني بينما العامل الأساسي الذ يفتح أمامك باب النعاس هو أنت. وأوضح المقال أن من أطرف الوسائل الخاصة بعنصر الصوت أثناء النوم هو أن تقوم بتسجيل ما يحدث من أصوات في غرفة نومك وتأخذه معك لتذيعه إذا ما اضطرتك الظروف للنوم في مكان آخر وقد لجأ البعض إلى شراء تسجيلات عليها أصوات موج البحر أو حفيف أوراق الشجر أو زقزقة العصافير أو صوت الريح، كما أوضح أن ضوء الوناسة غير صحي وكيفية اختيار السرير فاختلف العلماء في موضوع سرير الزوجية وأيهما مفسد للصحة والأعصاب أن يناماً في سرير واحد أم ينفصلا في سريرين مستقلين يقول البعض إنه من الأفضل أن ينفصل السريران عن أن ينفصل الزوجان خاصة إذا كان أحدهما كثير الحركة أو الشخير. ثم تطرق المقال إلى المرتبة وأغطية السرير والبطانية وموصفات المخدة وعلى أي جنب يمكن النوم فقد شاع بين العرب القدامى أن الملوك ينامون على الجانب الأيمن وكبار القوم ينامون على الجانب الأيسر والدراويش ينامون على ظهورهم أما الشيطان فننام دائما على بطنه. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2021" |
|---|
عناصر مشابهة
-
النوم
بواسطة: عابدين، رانيا منشور: (2016) -
الإيقاع البيولوجي للإنسان من زاوية الأهمية الوظيفية لعملية النوم
بواسطة: بقادير، عبدالرحمان منشور: (2016) -
قطوف
بواسطة: مالك، نبيل منشور: (2016) -
الهدي الإسلامي في النوم على الجنب الأيمن
بواسطة: المشد، هشام بدر الدين منشور: (2015) -
استلهامات من النوم
بواسطة: الندوي، غياث الإسلام الصديقي منشور: (2019)
