| المستخلص: |
إن تقنين كثافة الحمل من الأمور المهمة التي يجب على المدربين الاهتمام بها للوصول إلى تطور الصفة البدنية وخصوصا في لعبة كرة القدم حيث تعتبر القدرة الانفجارية والسرعة وتحمل السرعة من الصفات البدنية الخاصة لهذه الفعالية وان فريق كرة القدم قد يصل لاعبيه إلى 30 لاعب مما يضع أمام الدربين صعوبة تقنين كثافة الحمل (فترات الراحة بين التكرارات ) إثناء التدريب وذلك لعمل جميع اللاعبين على شكل مجموعات داخل الفريق الواحد لذلك أراد الباحثان وضع طريقة لضبط كثافة الحمل وفق نوع الصفة البدنية المدربة حيث لكل صفة بدنية فترة راحة (كثافة) ملائمة معها لكي تحقق أهداف الوحدة التدريبية . وتجلت المشكلة نتيجة لكثرة عدد لاعبين فريق كرة القدم وعملهم بشكل مجاميع في نفس الوقت جعلت هناك صعوبات لضبط كثافة الحمل من قبل المدرب مما قد يفقد السيطرة لإعطاء فترات راحة مناسبة ولا تحقق أهداف الوحدة التدريبية رغم جهود اللاعبين والمدربين وأهداف البحث تصميم تمارين لتطوير القوة الانفجارية والسرعة وتحمل السرعة وتنظيم كثافة الحمل وفق نوع الصفة البدنية بعدد اللاعبين .وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبيتين المتكافئتين (التجريبية 1 و 2) وكانت مجتمع البحث أندية محافظة القادسية الدرجة الأولى بكرة القدم للموسم الرياضي 2016-2017 أما عينة البحث فهو نادي الاتفاق الرياضي بكرة القدم الذي تم اختياره بالطريقة العمدية وقد اعد تمارين القوة الانفجارية والسرعة والتحمل السرعة ونظمت كثافة الحمل وفق نوع الصفة البدنية بعدد اللاعبين للتعرف على مدى التطور الحاصل للمجموعتين بين الاختبار القبلي والبعد ي وبين الاختبارين البعدين وقد استنتج الباحثان أن تقنين كثافة الحمل وفق نوع الصفة البدنية بعدد اللاعبين اثر في طوير الصفات الخاصة لدى اللاعبين والاقتراب من الزمن المخطط له لإنهاء أهداف الوحدة التدريبية ويوصي الباحثان بالاهتمام بالجوانب التنظيمية لإخراج الوحدة التدريبية بالشكل الطلوب الاهتمام بالجوانب التشويق والتنافس في أعداد وإخراج الوحدات التدريبية.
The legalization of contraception of the important things that should be on the coaches attention to gain access to the development of capacity, physical and especially in the game of football, where is the explosive power, speed and carrying the speed of the special event physical attributes and the football team could be up to players to 30 players putting in front of coaches density the difficulty of legalizing contraception density (rest periods between repetitions) during training in order to work all the players in the form of groups within the same team so the researchers wanted to develop a way to adjust the load in accordance with the characteristic physical trainer type of intensity where every physical recipe rest period (density) suitable with them in order to achieve objectives of the unit training. And it demonstrated the problem as a result of the large number of players the football team and their work groups at the same time there made it difficult to adjust the load by coach density, which could lose control to give the periods suitable rest, and check module targets despite the players, coaches and objectives of the research efforts designed exercises to develop explosive speed strength and carry Speed and load regulation in accordance with the character of the physical number of players. The type of density of researchers used the experimental method is the two experimental groups Almtkavitin (beta 1 and 2) The research community clubs Qadisiyah province first class football for the sports season 2016-2017 The research sample is Club agreement athlete in football, which was selected purposively has been prepared exercises explosive power, speed and endurance speed and organized a pregnancy according to the character of the physical number of players to get to know the extent of the evolution of the two groups between pretest and posttest and between the two tests dimensions type of intensity. the researchers concluded that the legalization of contraception according to capacity, the physical number of players kind of density effect in the development of the qualities for the players and get closer to the planned time to finish the module objectives and recommends researchers attention to the regulatory aspects of the output module as required attention to aspects of the thrill of competing in the numbers and output modules.
|
