ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريبات الهوائية واللا...>الوصف

تأثير التدريبات الهوائية واللاهوائية في بعض المتغيرات البدنية والكيموحيوية لدى حكام محافظة أربيل بكرة القدم

العنوان بلغة أخرى: The Effect Of Aerobic And Anaerobic Exercises In Some Physical And Biochemical Variables Among The Referees Of Erbil Province In Football
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: سليمان، سامان حمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: محمد، م. ي. كاو ه عمر (م. مشارك), أغا، عمر مجيد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 289 - 302
DOI: 10.33984/0904-010-004-015
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 923296
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الحكام
كرة القدم
التدريب الرياضى
التدريبات اللاهوائية
التدريبات الهوائية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريبات الهوائية واللاهوائية | المتغيرات البدنية والكيموحيوية | كرة القدم | Aerobic and Anaerobic Exercises | Physical and Biochemical Variables | Football
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

56

حفظ في:
المستخلص: The researchers used the experimental approach to suit the research problem. The research sample consists of the referees of the Central Union of Erbil province in football refereeing the premier League and first clubs in the Kurdistan Region of Iraq for the year 2013-2014, totaling 15 referees at the ages of 24 to 29 years, which is the experimental group. The researchers prepared the questionnaire and presented it to some specialists in the field of training, football and other fields and asked the specialists to identify the most important physical and biochemical tests used in the research and any other tests and after collecting a form and unloading and most of the following tests (30 m, 200 m, 12 min running test runs Koper, lactic acid, lactic acid, HDL, LDL, TG TriCleased). The researchers then prepared a training curriculum based on (4) training modules in a week for (8) training modules (32) units. Experiment time ranges from (30-40) minutes from the main section of the training unit. As for public and private warm up public of some tactical means (moves within the arena) , the researchers left them to the referee coach and the curriculum was presented to a group of specialists in the field of football and training and other fields. The curriculum consists of training using aerobic exercises and anaerobic during the first week of exercises, aiming primarily to adapt to the method of training and focus on the anaerobic exercises in the main and then focused on the various distances (short and medium) and increased intensity and reduce time gradually until the work reached strongly according to the ability near to the maximum. The researcher reached the most important conclusions and recommendations at the end of the research.

استخدم الباحثون المنهج التجريبي لملائمته مع مشكلة البحث، تتكون عينة البحث من حكام الاتحاد المركزي لمحافظة أربيل بكرة القدم يحكمون الدوري أندية الممتازة وأولى في إقليم كردستان العراق لعام 2013 – 2014 والبالغ عددهم 15 حكماً من أعمار 24 لحد 29 سنة وهي المجموعة التجريبية الواحدة، ثم قام الباحثون بإعداد استمارة الاستبيان وعرضها على بعض المختصين في المجال فسلجة التدريب وكرة القدم ومجالات أخرى وطلب من المختصين بتحديد اهم الاختبارات البدنية والكيموحيوية المستخدمة في البحث وأي الاختبارات أخرى وبعد جمع استمارة وتفريغها وأكد أكثريتهم على الاختبارات التالية (30م، 200م، 12 دقيقة ركض – مشي الاختبار كوبر، اللاكتيك أسيد، اللاكتيك ديهيدروجينيز، HDL، LDL، TG تراي كليسرايد)، بعد ذلك قام الباحثون بإعداد منهج تدريبي على أساس (4) وحدات تدريبية في أسبوع لمدة (8) أسابيع وبلغ عدد الوحدات التدريبية (32) وحدة تتراوح زمن الجزء الخاص بالتجربة من (30 – 40) دقيقة من قسم الرئيسي من الوحدة التدريبية أما الإحماء العام والخاص بعض الوسائل التكتيكية (تحركات داخل الساحة) فقد تركه الباحثون لمدرب الحكام وتم عرض المنهج على مجموعة من المختصين في مجال كرة القدم وفسلجة تدريب والمجالات أخرى ويتكون منهج التدريبي باستخدام التدريبات الهوائية واللاهوائية خلال الأسبوع الأول من تمارين هدفها الأساسي التأقلم على أسلوب التدريب والتركيز على تدريبات اللاهوائية بشكل أساسي وبعدها تم التركيز على مسافات متنوعة (قصيرة ومتوسطة) وتصاعدت الشدة وتقليل الزمن تدريجياً إلى أن وصل العمل بشدة وفق القابلية القريبة من القصوى توصل الباحثون إلى اهم الاستنتاجات والتوصيات في نهاية البحث.  
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.