ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر أحمال تدريبية مختلفة وفقا...>الوصف

أثر أحمال تدريبية مختلفة وفقا للنشاط الحيوي في تطوير بعض القدرات البدنية وأداء مهارة الخطف والإنجاز لدى الرباعين الشباب

العنوان بلغة أخرى: The effect of different training loads according to the vital activity in the development of some physical abilities and the skill of snatch and achievement among young weightlifters
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الغريري، عباس مهدي صالح (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Ghurairidi, Abass Mahdi
المجلد/العدد: مج10, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 225 - 241
DOI: 10.33984/0904-010-005-013
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 923636
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المناشط الرياضية | البرامج التدريبية | الوسائل التدريبية | القدرات البدنية | المهارات الرياضية | الرباعين الشباب | الأحمال التدريبية | العراق | المجتمع العراقي | مستخلصات الأبحاث | الترجمة | اللغات الأجنبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
أحمال تدريبية | النشاط الحيوي | القدرات البدنية | الرباعين الشباب | Training Loads | Vital Activity | Physical Abilities | Young Lifters
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

19

حفظ في:
المستخلص: لاحظ الباحث كونه لاعباً ومدرباً أن معظم المدربين ينظمون وحداتهم التدريبية بشكل متساوي طيلة أوقات التمرين اليومية والأسبوعية على وتيرة واحدة ، ومن اللافت للنظر أن هنالك بعض اللاعبين يظهرون تذبذب بالمستوى على الرغم من التمرين المتواصل، بالإضافة إلى ظهور حالات من التعب والإرهاق والملل وربما يتعرضون إلى الاصابة على الرغم من الإعداد البدني الجيد ، في حين أن هناك مؤثرات طبيعية لمتغيرات بدنية ونفسية وعقلية تؤثر في البيئة الداخلية للفرد والبيئة الخارجية للمحيط وهذه المؤثرات تزداد فاعليتها أثناء المراحل الإيجابية للنشاط الحيوي كأوقات (النوم - اليقظة – الغذاء – التدريب - الراحة) ، لذا أصبح لزاماً على المدربين الاهتمام بزمن وتوقيت هذه المتغيرات التي تشكل الركيزة الأساسية للنشاط الحيوي للاعب من أجل السيطرة على العملية التدريبية على ضوء متغيرات النشاط الحيوي ومن خلال التحكم بمكونات حمل التدريب (الشدة – الحجم - الراحة) خصوصاً للرباعين الشباب في المدرسة التخصصية لرفع الأثقال في محافظة النجف، وهدفت الدراسة إلى تنظيم النشاط الحيوي للاعبين أوقات (النوم - اليقظة – الغذاء – التدريب - الراحة) لدى الرباعين الشباب والتعرف على أثر الأحمال التدريبية المختلفة وفقا للنشاط الحيوي أوقات (النوم - اليقظة – الغذاء – التدريب - الراحة) في تطوير بعض القدرات البدنية وأداء مهارة الخطف والانجاز لدى الرباعين الشباب.

The researcher noted, as he is a player and coach, that most of the trainers organize their training units equally throughout the exercise times daily and weekly at one pace, and it is remarkable that some players show fluctuation level despite the exercise continued. In addition to the emergence of cases of fatigue , exhaustion and boredom and may be exposed to injury Despite the good physical preparation , while there are natural physical and psychological effects and mental variables affecting the internal environment of the individual and the external environment of the ocean and these effects are increasing during the positive stages of vital activity as the times (Sleep - wakefulness - food - training - comfort), so it became incumbent on the trainers and the timing of interest in a time of these variables that constitute the essential foundation for the vital activity of the player in order to control the training process in the light of the vital activity variables and through the control components of the training load (Intensity, size, comfort) especially for young athletes in the specialized weight lifting school in Najaf province. The study aimed at organizing the activities of the players during (sleep, wakefulness, food, training and comfort) in the development of some physical abilities and the skill of snatch and achievement of young lifters.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.