ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات البلايومترك على ال...>الوصف

أثر تمرينات البلايومترك على الاداء المهاري وبعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي التايكوندو

العنوان بلغة أخرى: The Effects of Plyometric Exercises on Physiological Variables and Skills of Taekwondo Players
العنوان المترجم: The effect of plaumetric exercises on skill performance and some physiological variables in taekwondo players
المصدر: مجلة جامعة النجاح للأبحاث - العلوم الإنسانية
الناشر: جامعة النجاح الوطنية
المؤلف الرئيسي: الشلول، حاتم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الوديان، محمود (م. مشارك) , شوكة، نارت عارف إبراهيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج32, ع7
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 1193 - 1224
DOI: 10.35552/0247-032-007-001
ISSN: 1727-8449
رقم MD: 932176
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التدريبات الرياضية | تمرينات البلايومترك | الاداء المهارى | لاعبو التايكوندو
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب البلايومتري | التايكوندو | المتغيرات الفسيولوجيه | الاداء المهاري | Plyometric Exercises | Taekwondo | Physiogical Variables | Performance Skills
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

27

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر استخدام التدريب البليومتري على تطور الأداء المهارى وتحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية الخاص بلاعبي التايكوندو، وكذلك التعرف على الفروق بين أفراد المجموعة التجريبية (التدريب البلايومتري) والمجموعة الضابطة (التدريب الاعتيادي) في تطور الأداء المهارية وتحسن بعض المتغيرات الفسيولوجية، وقد تكونت عينة الدراسة من (26) لاعبا من لاعبي التايكوندو الحاصلين على الحزام الأسود (1 دان) تم تقسيمهم إلى مجموعتين تجريبية وضابطة خضعت المجموعة التجريبية للتدريب البلايومتري وخضعت المجموعة الضابطة للتدريب الاعتيادي للتايكوندو ومن أجل جمع البيانات اللازمة للدراسة استخدم الباحث المتغيرات التالية في مقياس قبلي وبعدي للأداء المهارى (التيرن كيك، الرايز كيك، الباك صايد، الباك تيرن) والمتغيرات الفسيولوجية (الوزن، النبض وقت الراحة، السعة الحيوية) ودلت نتائج الدراسة إلى أن استخدام التدريب البلايومتري أظهر فروق ذات دلالة إحصائية على متغيرات اللاداء المهارى وكان التحسن كالتالي المجموعة التجريبية (التيرن كيك 3.6 (35%)) المجموعة الضابطة (التيرن كيك 1.3 (13.%)، الرايز كيك 1.9 (27.%)، الباك صايد 1.5 (15.%)، الباك تيرن 1.4 (18.%)) للقياس البعدي لكلا المجموعتين وتبين المتوسطات تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة وكذلك دلت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية على المتغيرات التالية في مقياس قبلي وبعدي للمتغيرات الفسيولوجيه المجموعة التجريبية (الوزن – 4.05 (0.2%)، النبض وقت الراحة -1.46 (0.2%)، السعه الحيوية. 0.006 (0.006%)) المجموعة الضابطة (الوزن -2.0 (0.03%)، النبض وقت الراحة -0.7(0.09%)، السعه الحيوية. 0.003 (003.%)) للقياس البعدي لكلا المجموعتين وتبين الفروقات والنسب المئوية والمتوسطات تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة وفي ضوء استنتاجات الدراسة وتوصياتها أوصى باعتماد التدريب البلايومتري في تحسين وتطوير الصفات المهارية والفسيولوجية الخاصة بلاعبي التايكوندو.

This study aims at identifying the effects of using plyometric exercises on the development of skill performance and the improvement of some physiological variables of taekwondo players besides determining the differences that occurred between the two groups. The experimental group (plyometric exercise) and the control group (normal exercise) in term of the extent of development of skill performance and the improvement of some plyometric variables, the sample of the study consists of 26 of taekwondo players who got the black belt 1 Dan, they were divided into two groups. The experimental and the control group, the experimental group has been experienced the plyometric exercise while the control group has been experienced the normal one, in order to collect data needed for this study, the researcher used the following variables in measuring the Before / After skill performance the experimental group (turn kick 3.6(0.35%), rize kick 4.0(0.63%). back kick 3.48(0.57%), and back turn 3.15(0.42%) the control group (turn kick 1.2(0.13%), rize kick 1.6(0.27%), back kick 1.15(0.15%) and back turn 1.46(0.18%)) whereas measuring the physiological variables needs the experimental group (weight-4.05(0.2%), pulse. Rest time -1.46(0.2%) and vital capacity 0.006(0.006%) the control group (weight-2(0.03%), pulse. Rest time -0.7(0.09%) and vital capacity 0.003(0.003%). The results of the study showed that using plyometric exercises has differences with statistical significance on skill performance variables of the After/ Before measuring of the two groups, so that the averages showed the notable excellence of the experimental group comparing with the control group .the results as well as indicated that there are some differences with statistical significance among the following variables of the after/ before measuring of the physiological variables on the after measuring of both groups, again the averages showed the excellence of the experimental group, based on the above results, the researcher recommends the plyometric exercise as a way to improve and develop the skill and physiological characteristics of taekwondo players.
ISSN: 1727-8449

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.