| المستخلص: |
The importance of research is through the use of relaxation exercises to detect the extent of their effect on the level of biochemical indicators of physiological effects that may affect the performance of the glands and adapt them in the exercise of sports activity, which may be these changes either increase or decrease the normal rates of hormones in blood swimmers 50 meters free The aim of the study is to prepare exercises for relaxation and to identify the effect of relaxation exercises on some biochemical variables of a free 50 m freestyle for men. The researchers used the experimental method as the most suitable method for the nature of the research problem. The researchers chose the originality community by means of the short distance swimmers of the Sulaymaniyah swimming team. According to the experimental design which is governed by the current study hypotheses according to its independent variable, It is easy to avoid bias to be one experimental group at the same time to reach (10) swimmers. After discussing the results, the researchers concluded the following: 1- Relaxation exercises contribute to the hormonal regulation of the hormones (truodothyronine (T3), thyroxine (T4), adrenal hormone activating adrenal gland (ACTH), cortisol (CORTISOL), thyroid stimulating hormone (TSH), serotonin Meet the requirements of completion before the start of competition directly with the swimmers of the team of Sulaymaniyah province. 2- Relaxation exercises help to regulate blood sugar and reduce it before the start of competition directly with the swimmers of the province of Sulaymaniyah. 3- Relaxation exercises contribute to reducing the time of completion of swimming (50) meters free swimmers team Sulaymaniyah province.
كمن أهمية البحث من خلال استخدام تمرينات الاسترخاء للكشف عن مدى تأثيرها على منسوب المؤشرات البوكيميائية من تأثيرات فسيولوجية قد تؤثر على أداء الغدد وتكيفها عند ممارسة النشاط الرياضي والتي قد تكون هذه التغييرات إما بالزيادة أو بالنقصان عن المعدلات الطبيعية لهرمونات الدم لدى سباحي 50 متر سباحة حرة وكان هدف البحث أعداد تمرينات للاسترخاء والتعرف على تأثير تمرينات الاسترخاء على بعض المتغيرات البيوكيميائية لسباحة 50م حرة للرجال. استخدم الباحثون المنهج التجريبي كونه أكثر المناهج ملاءمة لطبيعة مشكلة البحث وقد اختار الباحثون مجتمع الأصل بالطريقة العمدية والمتمثلة بسباحي المسافات القصيرة لمنتخب محافظة السليمانية للسباحة، وعلى وفق التصميم التجريبي الذي تحكمه فروض الدراسة الحالية بحسب متغيرها المستقل الواحد، وتم اختيار العينة الرئيسة للدراسة منهم بالطريقة العشوائية البسيطة لتجنب التحيز لتكون مجموعة تجريبية واحدة في ذات الوقت ليبلغ عددهم (10) سباحين. وبعد مناقشة النتائج استنتج الباحثون ما يأتي: 1- أن تمرينات الاسترخاء تساهم في التنظيم الهرموني لكل من هرمونات (ثلاثي يود الثايرونين (T3)، والثايروكسين (T4)، والهرمون المنشط للغدة الكظرية (ACTH)، والكورتيزول (Cortisol)، الهرمون المنشط للغدة الدرقية (TSH)، وسيروتونين) وزيادتها بما يلبي متطلبات الإنجاز قبل بدء المنافسة مباشرة لدى سباحي منتخب محافظة السليمانية. 2- أن تمرينات الاسترخاء تساعد على تنظيم سكر الدم وتقليله قبل بدء المنافسة مباشرة لدى سباحي منتخب محافظة السليمانية. 3- إن تمرينات الاسترخاء تساهم في تقليل زمن انحاز سباحة (50) متر حرة لسباحي منتخب محافظة السليمانية
|
