الحمية المتوازنة
| المصدر: | مجلة حراء |
|---|---|
| الناشر: | فكرت بشار |
| المؤلف الرئيسي: | أوغلو، عارف أسر (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | صواش، نور الدين (مترجم) |
| المجلد/العدد: | س13, ع64 |
| محكمة: | لا |
| الدولة: |
تركيا |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| الشهر: | فبراير |
| الصفحات: | 43 - 47 |
| رقم MD: | 998003 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | IslamicInfo, HumanIndex |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
سلط المقال الضوء على موضوع الحمية المتوازنة، وأستعرض كيفية ضبط الحمية وفقا لطبيعة الجسم، كما أشار المقال إلى تحديد الوزن المثالي، وتطرق إلى تحديد مؤشر كتلة الجسم، وأكد على الاهتمام بمعدل الأيض الأساسي، ومراعاة الظروف المناخية، وتحدث عن مراعاة العمر ونوع الجنس، وتطرق إلى التغذية المتوازنة، وفسر الجمع المذموم، وعرض المقال أوقات الطعام ومدة الطعام، وكمية الطعام، وأهمية التدريبات الرياضية للحمية المتوازنة، واستهلاك الماء، واختتم المقال بالإشارة إلى وصية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام بملء ثلث المعدة بالطعام والثلث الثاني بالماء، وتركنا الثالث فارغا، وبين أهمية الحمية للحفاظ على الصحة، وأشار إن أغلب الأخطاء تعود إلى المفاهيم الخاطئة التي تقبع في عاداتنا وثقافتنا. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022 |
|---|
عناصر مشابهة
- الحمية الغذائية الخالية من الجلوتين : المنتجات الخالية من الجلوتين هل هي فعلاً خيار صحي منشور: (2018)
-
أوجه الإتفاق والاختلاف بين الصيام الشرعي والتجويع
بواسطة: الصاوي، عبدالجواد منشور: (2004) -
الحمية الاقتصادية
بواسطة: قنطقجي، سامر مظهر منشور: (2018) -
الحمية الكيتونية: الحمية المثيرة للجدل
بواسطة: اليحيائي، عائشة منشور: (2019) -
شؤون الأسرة
بواسطة: الحوسني، رقية منشور: (2019)
