| LEADER |
03486nam a22002657a 4500 |
| 001 |
2181614 |
| 024 |
|
|
|3 10.21608/mnase.2020.53248.1113
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a خضر، أحمد سعيد أمين
|g Khedr, Ahmed Said Amin
|e مؤلف
|9 219131
|
| 242 |
|
|
|a The Effect of Combining the (Y3T) and (FST7) Programs on The Muscle Mass of Bodybuilders
|
| 245 |
|
|
|a تأثير الدمج بين برنامجي "Y3T" و"FST7" على الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام
|
| 260 |
|
|
|b جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
|c 2021
|g يناير
|
| 300 |
|
|
|a 212 - 230
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e كشف البحث عن تأثير الدمج بين برنامجي (Y3T) و (FST7) على الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام. عرض البحث إطاراً مفاهيمياً تضمن برنامج تدريب الـY3T، برنامج تدريب FST7. واعتمد البحث على المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة قياس قبلي، وبعدي. وتمثلت أدوات البحث في جهاز الـ (Body Stat)، ميزان طبي، شريط قياس، ساعة (Polar)، ساعة إيقاف، رستاميتر، أسطوانات، استمارة تقييم الضخامة العضلية، البرنامج التدريب المقترح لتحسين الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام. وتم تطبيقها على عينة قوامها (5) لاعب من لاعبي منتخب جامعة مدينة السادات والمسجلين في الاتحاد المصري لكمال الأجسام بنادي اتحاد الشرطة الرياضي. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فرق بين القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من (نسبة العضلاتLean% -نسبة العضلات بالكيلو-ومعدل العضلات الطبيعي بالكيلو)، مبينًا كذلك أن الدمج بين برنامجيY3T و FST7 له تأثير إيجابي على مستوى الضخامة العضلية للاعبي كمال الأجسام. وأوصى البحث بإجراء البرنامج المدمج على لاعبي كمال الأجسام ما فوق الـ (20) عام. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024
|
| 653 |
|
|
|a رياضة كمال الأجسام
|a التدريبات الرياضية
|a الضخامة العضلية
|a لاعبو كمال الأجسام
|
| 700 |
|
|
|a الشافعي، أحمد أمين أحمد
|g El-Shafei, Ahmed Amin
|e م. مشارك
|9 124240
|
| 700 |
|
|
|a شريف، سها أحمد نبيل محمد حسن
|g Sherif, Soha Ahmad Nabil
|e م. مشارك
|9 637893
|
| 700 |
|
|
|a سالم، أشرف محمد
|q Salem, Ashraf Mohammed
|e م. مشارك
|9 759042
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 012
|e Journal of Theories and Applications of physical Education Sport Sciences
|f Maǧallaẗ Naṭariyāt wa Taṭbīqāt Al-Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ waʿulūm Al-Rīyāḍaẗ
|l 003
|m مج35, ع3
|o 0973
|s مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
|v 035
|x 2636-3860
|
| 856 |
|
|
|u 0973-035-003-012.pdf
|n https://mnase.journals.ekb.eg/article_129823.html
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1434704
|d 1434704
|
