المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي لتطوير وتحسين المستوى البدني والمهارى للناشئين في السباحة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئين نادي المنصورة الرياضي بالمنصورة والبالغ عددهم (٣٠)، وكانت أهم الاستنتاجات التي توصل إليها الباحث أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات التحرك بالرفع له تأثير إيجابي وأفضل من البرنامج التقليدي على مستوى الإنجاز الرقمي لسباحة الفردي المتنوع للناشئين، وكانت أهم توصيات الباحث ضرورة توعية السباحين بالأندية التابعة للاتحاد المصري للسباحة بضرورة الاهتمام باستخدام تمرينات التحرك بالرفع في عملية تدريب السباحة بهدف الارتقاء بالمستوى الإنجاز الرقمي حيث يعتبر هذا بمثابة القاعدة الأساسية لتحسين المستوى الرقمي في رياضة السباحة لمصر.
The research aims at laying out a training program for improving the physical and skillful levels for juniors in swimming. The research used the experiental methodology as it fits The research nature using the experiental design. The research sample was intentionally selected from Mansura sporting club juniors, and their numbre was (30) swimmers, The researcher reached at deductions including the proposed program, using moving by lift exercises, which has a positive effect and is better than the traditional program regarding swimming record level for juniors. Therefore, the researcher recomeds that it is a must to raise the awareness of swimmers of Egyptian confederation swimming clubs to interest in using moving by lift exercises in swimming training aiming improving the record level, as it is considered a basic rule to improve the record level for swimming in Egypt.
|