استخدام أسلوب التدريب الذاتي وأثره على مستوى الكفاءة البدنية والوظيفية للممارسين للنشاط الرياضي بطرابلس
| المؤلف الرئيسي: | القطوس، ايناس رجب (مؤلف) |
|---|---|
| مؤلفين آخرين: | أبو شكيوة، ليلي عبدالقادر (مشرف), عبدالرحيم، محمد علي (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| موقع: | طرابلس |
| الصفحات: | 1 - 50 |
| رقم MD: | 1019590 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة طرابلس |
| الكلية: | كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الدولة: | ليبيا |
| قواعد المعلومات: | +Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
35
| المستخلص: |
تهدف الدراسة إلى التعرف على استخدام أسلوب التدريب الذاتي وأثره على مستوى الكفاءة البدنية والوظيفية للممارسين للنشاط الرياضي بطرابلس. وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث تراوح عددهم 39 متريضا مثلوا نسبة 8.67% من المجتمع الكلي وقد خضعوا لعدة قياسات منها (قياسات أساسية وبدنية ووظيفية وتركيب جسمي) وقد أستبعد الأفراد الغير منتظمين في البرنامج التدريبي المقترح وكذلك المصابين. وقد استخدمت الدارسة المنهج التجريبي ذو التصميم الأحادي للمجموعة الواحدة بالقياس القبلي البعدي لملائمته لطبيعة البحث، وقد أخدت الدارسة القياسات التالية منها: - القياسات الأساسية (العمر -الطول -الوزن) أما القياسات البدنية فكانت في قدرة عضلات الرجلين -قدرة عضلات البطن -قدرة عضلات الذراعين -قوة عضلات الظهر -مرونة العمود الفقري -الرشاقة -التحمل) أما القياسات الوظيفية فهي: (النبض أثناء الراحة -السعة الحيوية - FVC1حجم الزفير القسري في الثانية الواحدة -FVC السعة الحيوية القسرية -PEF جريان الزفير الأقصى -FEC السعة الحيوية الباقية (الثمالية) قياس التركيب الجسمي نسبة الدهون بالجسم %-، نسبة العضلات بالجسم %، نسبة الماء بالجسم %، مؤشر كتلة الجسم -الكالوري. وقد توصلت الدارسة من خلال نتائج الدراسة أن هناك فروق معنوية بين القياسات القبلية والبعدية ولصالح القياسات البعدية في بعض متغيرات الدراسة منها. وجود فروق معنوية في حجم تأثير البرنامج التدريبي المقترح ووجود فروق بنسبة التحسين في بعض القياسات البدنية والقياسات الفسيولوجية والقياسات الوظيفية والتركيب الجسمي. وهو ما اتفق مع بعض الدراسات العلمية حيث أكدت بأن البرامج التدريبية عموما تؤدي إلي تحسين الأداء البدني والتركيب الجسمي كذلك التحسن في أداء الأجهزة الحيوية للجسم والرفع من مستوى الكفاءة البدنية التي تؤثر على صحة الإنسان عموما. |
|---|
عناصر مشابهة
-
تأثير إستخدام تدريبات بلاتيس في تحقيق توازن العمل العضلي على مفصلي الركبتين للرياضيين
بواسطة: خطاب، محمد علي حسن منشور: (2016) -
تأثير التدريبات الوظيفية على بعض المتغيرات البدنية وتحسن مستوى أداء مهارة الشقلبة الأمامية على طاولة القفز
بواسطة: خضرجي، حميدة عبدالله عطية منشور: (2021) -
تأثير استخدام تدريبات الإطالة الوظيفية على متغيرات القدرة العضلية والمدى الحركي ودقة بعض الضربات في التنس الأرضي
بواسطة: رزق، إيمان يحيى عبدالله منشور: (2021) -
تأثير تدريبات الكارديو على بعض القدرات البدنية والكفاءة الوظيفية والمستوى الرقمي لمتسابقات 400 متر عدو
بواسطة: الفلاح، خالد عبدالغفار حسن منشور: (2021) -
ثبات الجزء المركزي للجسم وأثره على تحسين مستوى أداء لاعبات التجديف على جهاز الأرجوميتر
بواسطة: الأشقر، هبه إبراهيم محمد منشور: (2016)
