ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر برنامج بطریقة التدريب الفت...>الوصف

أثر برنامج بطریقة التدريب الفتري "5د5xد" فوق جهاز "home trainer "على تحسين القدرة الهوائية القصوى لدى أشبال رياضة الدراجات سن 15 / 16 سنة ذكور

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Program of Interval Training "5 X 5 M" Above Home-Trainer on the Improvement of Maximum Aerobic Capacity in Cycling Cubs Age 15/16 Males
Effet d'un Programme D'entraînement par Intervalles "5 x 5 m" avec un Home-Trainer sur L'amélioration de la Capacité Aérobique Maximale chez les Jeunes Cyclistes Âgés de 15/16 Ans
المصدر: مجلة التحدي
الناشر: جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: لروي، إلياس (مؤلف)
مؤلفين آخرين: صدوقي، كمال (م. مشارك), زروال، محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج11, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 11 - 21
DOI: 10.37139/1988-011-001-001
ISSN: 1112-9859
رقم MD: 1034862
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | رياضة الدرجات | التربية البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
ریاضة الدراجات على الطریق | صنف الاشبال | Road Cycling | Junior Category | Home-Trainer
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: غرض الدراسة هو تحديد أثر تطبيق برنامج تدريبي بطريقة التدريب الفتري (5د × 5د) فوق جهاز home-trainer على تحسين القدرة الهوائية القصوى لدى أشبال رياضية سباق الدراجات الهوائية على الطريق ذكور، شملت عينة الدراسة 12 دراج من صنف الأشبال، 06 يمثلون عينة تجريبية يتدربون 5 حصص تدريبية بمعدل 17 ساعة في الأسبوع في النادي الرياضي لبلدية القنطرة (03 أعضاء في الفريق الوطني أشبال)، أما الفوج الشاهد فينتمون إلى نادي الاتحاد الرياضي البسكري ويتدربون 5 مرات بمعدل 17 ساعة أيضاً في الأسبوع. مع خبرة رياضية تعادل 5 سنوات. - وقد تم إتباع المنهج التجريبي، وطبقنا الاختبار البدني الخاص التالي (اختبار 4 كلم ضد الساعة فردي فوق الدراجة)، كما استخدامنا الأساليب الإحصائية بحساب الفروق ت لستودنت t.Student. - وقد كان الفارق بين نتيجة الفوجين في الاختبار القبلي ل: 4كلم ضد الساعة فردي يقدر ب: 11.28 متر، أما في الاختبار البعدي فقد كان الفارق بين نتيجة الفوجين في اختبار 4كلم ضد الساعة فردي يقدر ب: 407.65 متر والفارق ذات دلالة احصائية عند (0.01 < p). - وقد تبين أن لجهاز home-trainer فعالية في تحسين صفة المداومة الهوائية عند الدراجين الناشئين سن 15/ 16 سنة ذكور.

- The purpose of this study is to determine the impact of the application of a training program with the interval method (5m x 5m) on the home-trainer to improve Cadets boys maximum aerobic power in in cycling on the road, 12 cyclists participated in this study, 06 riders compose the experimental group including three riders member of the national team, and 06 riders compose the control group, they train 5 times a week, including 03 on man-dragging. - We adopted the test of (4 km against the individual clock on the bike), in statistical analysis we used T Student. We compared the results of the initial and posterior tests, and this for the experimental sample with the control sample. - The difference between the results of the two groups in the first test of: 4 km against the individual clock is: 11.28 meters, in the second test the difference between the results of the two groups in the 4 km test against the clock individual is: 407.6 meters, statistically significant at (p < 0.01). - Conclusion: training with the interval method (5M x 5m) on the home-trainer improves aerobic maximum power in junior cyclists aged 15 -16 in cycling.
ISSN: 1112-9859

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.