ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب الفاصل عالي الشد...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير التدريب الفاصل عالي الشدة "High Intensity Interval Training" وتدريبات اليوجا "Yoga Burn" على تحسين التحمل الهوائي ومكونات ومحيطات أجزاء الجسم للاعبات التنس

العنوان المترجم: The Effect of "High Intensity Interval Training" and "Yoga Burn" Exercises on Improving Aerobic Endurance and The Body Parts and Circumferences of Female Tennis Players
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: إبراهيم، نجلاء محمد عبدالحميد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبده، هاجر صلاح (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع51, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 319 - 348
DOI: 10.21608/JPRR.2019.90319
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1039674
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريب الرياضي | تدريبات اليوجا | رياضة التنس
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

35

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير التدريب الفاصل عالي الشدةHigh Intensity Interval (Training) وتدريبات اليوجا (Yoga burn) على تحسين التحمل الهوائي ومكونات ومحيطات أجزاء الجسم للاعبات التنس. قدم البحث إطارًا مفاهيميًا تضمن شرح ووصف جهازIn body من حيث التعريف وشرح المتغيرات المستخرجة من الجهاز، واعتمد البحث على المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة، وبلغ حجم العينة (7) لاعبات تنس بكلية التربية الرياضية بنات والمشاركات في بطولة التنس بجامعة الإسكندرية ممن تتراوح أعمارهم ما بين (20-30) سنة، وطبقت عليهم اختبار التحمل الهوائي (التحمل الدوري التنفسي)، درجة اللياقة البدنية، القياسات الخاصة بوزن الجسم والعضلات والدهون، ومؤشر كتلة الجسم ووزن الدهون في الجذع والرجل اليمنى واليسرى، قياس الطول الكلى للجسم ومحيطات أجزاء الجسم، ساعة إيقاف لقياس زمن التحمل، استمارة تسجيل الزمن الخاص باختبار التحمل الهوائي، جهازIn body، وخلص البحث إلى مجموعة من النتائج ومن أهمها وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياس القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في التحمل الهوائي (التحمل الدوري التنفسي) ودرجة اللياقة، وأختتم البحث بالإشارة إلى مجموعة من التوصيات ومن أهمها نشر الوعي الثقافي لدى المجتمع المصري عن أهمية ممارسة تمرينات (HIIT & Yoga bur). كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022"
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.