ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام التدريب المتباين...>الوصف

تأثير استخدام التدريب المتباين لتنمية بعض القدرات البدنية الخاصة على المستوى الرقمي في قذف القرص

العنوان المترجم: The Effect of Using Various Training on The Development of Some Special Physical Abilities on The Digital Level in Discus Throw
المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: أبو المعاطي، حسام كمال الدين محمود (مؤلف)
المجلد/العدد: ع88
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: يونيو
الصفحات: 121 - 139
DOI: 10.21608/JAAR.2016.83616
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1040582
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | ألعاب القوي | رياضة رمي القرص | الرياضة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: أستهدف البحث وضع برنامج تدريبي باستخدام التدريب المتباين (التدريب بالأثقال + التدريب البليومترى) لتلاميذ المدرسة الثانوية الرياضية ومعرفة تأثيره على: 1-القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين -القدرة العضلية للرجلين -قوة عضلات الظهر -التوازن الديناميكي -المرونة الديناميكية) لدى تلاميذ المدرسة الثانوية الرياضية. 2-المستوى الرقمي في قذف القرص لدى تلاميذ المدرسة الثانوية الرياضية. وأستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (20) تلميذا بالمدرسة الثانوية الرياضية بالزقازيق تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والأخرى مجموعة ضابطة قوام كل منهما (10) تلاميذ. ومن أدوات البحث: اختبارات بدنية -قياس المستوى الرقمي في قذف القرص -البرنامج التدريبي المقترح. المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري -الوسيط -معامل الالتواء -معامل الارتباط البسيط -اختبار "ت" -نسب التحسن %. ومن أهم النتائج: 1. يؤثر البرنامج التدريبي باستخدام التدريب المتباين تأثيرا إيجابيا على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين -القدرة العضلية للرجلين -قوة عضلات الظهر -التوازن الديناميكي -المرونة الديناميكية) والمستوى الرقمي في قذف القرص لدى تلاميذ المدرسة الثانوية الرياضية. ومن أهم التوصيات: 1-استخدام التدريب المتباين (التدريب بالأثقال + التدريب البليومترى) لتطوير القدرات البدنية الخاصة لما له من أثر فعال في تحسين المستوى الرقمي في قذف القرص لدى تلاميذ المدرسة الثانوية الرياضية. 2-الاهتمام بتمرينات الإطالة والمرونة عند تطبيق التدريب المتباين لتلافى التأثيرات المتبادلة العكسية لتنمية القوة على المرونة.

The research was developing a training program using differential training (training with weights + training Albleomtry) for pupils of secondary school sports and see its impact on: 1- physical capabilities (the ability of the arms muscle - the muscle power of the two men - the power of the back muscles - dynamic equilibrium - dynamic flexibility) to the students of secondary school sports. 2- digit level throwing disk with pupils of secondary school sports And research tools: physical tests - to measure the digital level throwing disk - the proposed training program. Among the most important results: 1. Upon the pupils of secondary school sports training program using differential training has a positive effect on your physical abilities (ability of the arms muscle - the muscle power of the two men - the power of the back muscles - Dynamic - Dynamic flexibility) and digital equilibrium level in the extrusion disk. One of the main recommendations 1. The use of the Variant training (training with weights + training Albleomtry) to develop physical capabilities because of its significant impact in improving the digital level in the extrusion disk with pupils of secondary school sports. 2. interest prolongation exercises and flexibility training when the differential application to prevent the adverse effects of the mutual development of the power of flexibility.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.