| المستخلص: |
الفصل الأول مقدمة البحث يعتبر استخدام التدريب بالأثقال أحد اهم الوسائل التدريبية التي يحتاجها لاعب التجديف الكاياك والتي دعمت مهاراتة ان زيادة التدريب على قدرات القوة الخاصة تسهم وبنسب واضحة في زيادة الإنجاز والرقم الشخصي لكل لاعب والتي أصبحت في الأونة الأخيرة ميزة مهمة من ميزات لاعب التجديف. مشكلة البحث ان بعض المدربين لا يستخدمون طرائق تدريبيه في تنفيذ مناهجهم التدريبية أو يتم استخدامها على نحو غير دقيق لا يتناسب مع الشدد المستخدمة لذا استخدم الباحث طريقة التدريب الهرمي باستخدام الاثقال كأسلوب تدريبي مباشر لتنمية وتطوير اشكال القوة المتمثلة (مطاولة القوة المميزة بالسرعة). اهداف البحث استخدام تمرينات بالأثقال بالأسلوب الهرمي في تطوير مطاولة القوة المميزة بالسرعة. فروض البحث اما فروض البحث هناك فروق ذات دلاله إحصائية بين نتائج الاختبار القبلي والاختبار البعدي ولصالح الاختبار البعدي في اختبارات مطاولة القوة المميزة بالسرعة والانجاز. الفصل الثاني: الدراسات المشابهة • الطالب، على ضياء مجيد ("أثر استخدام تدريبات القوة المميزة بالسرعة ومطاولة القوة على مستوي الإنجاز في عدو (200،100) م" الفصل الثالث منهجية البحث واجراءاته الميدانية اما الباب الثالث فتطرق إلى منهجية البحث التي تم استخدامها والتي كانت المنهج التجريبي بالطريقة العمدية للإمكانية السيطرة على العينة وعلى المتغيرات البحثية وكانت العينة متكونة من (10) لاعبين يمثلون نسبة 27.77% من المجتمع الكلي، وتم استخدام الحقيبة الإحصائية (SPSS) للاستخراج نتائج البحث. الفصل الرابع عرض وتحليل ومناقشة نتائج البحث اما الباب الرابع فتم عرض الجدول الخاص بالمتغيرات والنتائج التي تم الحصول عليها ومناقشتها. الفصل الخامس: الاستنتاجات والتوصيات واستنتج الباحث ان استخدام تدريبات الاثقال بطريقة التدريب الهرمي قد ساعدت على تطوير مطاولة القوة المميزة بالسرعة لفئة المتقدمين بالتجديف (كاياك)، وتم اثبات بان هناك علاقة طردية بين التطور الحاصل في قدرة ومطاولة القوة المميزة بالسرعة على تطور الإنجاز الرقمي للاعبي التجديف الكاياك 200م. ويوصي الباحث • استخدام التمرينات الخاصة بالأثقال لتطوير القوة الخاصة لدي لاعبي التجديف الكاياك 200م. • يجب الاخذ بنظر الاعتبار انسيابية التدرج في الشدة ضمن إعطاء الوحدات التدريبية باستخدام الاثقال مع مراعاة الفروق الفردية
Chapter One Introduction to Research The use of weight training is one of the most important training methods required by the kayak rowing player, which has supported the skills that increase the training on the abilities of the special force contribute to the percentages of clear achievement and the personal number of each player, which has recently become an important feature of the .feature of rowing player Research problem Some trainers do not use training methods in the implementation of their training curricula or are used in an inaccurate manner does not match the strength used. Therefore, the researcher used the method of training pyramid using weights as a direct training method to develop and develop the strength of power (characteristic speed of .)speed research goals. Use weight lifting exercises in a hierarchical way to develop the speed of the speed Research hypotheses There are statistically significant differences between the results of the pre-test and the post-test and for the post-test in the tests of the strength of the characteristic characteristic of speed and achievement . Chapter 2: Similar communications Student, Ali Dia Majid ("The impact of the use of strength training characterized by speed and the handling of force at the level of achievement in the enemy (100, 200) m " Chapter III Research methodology and field procedures The third part deals with the research methodology that was used, which was the experimental method in a deliberate way to control the sample and the research variables. The sample consisted of (10) players representing 27.77% of the total society. The statistical bag (spss) search . Chapter 4: Presentation, analysis and discussion of research results The fourth section presents the table of the variables and the results obtained and discussed . Chapter V: Conclusions and Recommendations The researcher concluded that the use of weight training in the hierarchical training method has helped to develop the speed of the speed of the kayak class, and it has been proved that there is a positive relationship between the development in the ability and speed of speed control on the development of the digital achievement of Kayak kayak 200 m . The researcher recommends Use weight training exercises to develop the special power of kayak 200m kayaking players . The intensity of the gradient should be taken into consideration in giving weight training modules, taking into account individual differences
|
