ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تطوير تدريبات التوازن وتأثيرها...>الوصف

تطوير تدريبات التوازن وتأثيرها على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الميزان الجانبي بميل الجذع في المستوي الأفقي لناشئات الجمباز الإيقاعي

العنوان المترجم: Development of Balance Exercises and Their Effect on Some Special Physical Abilities and The Level of Performance of The Lateral Balance Skill with The Inclination of The Trunk in The Horizontal Plane for Young Women in Rhythmic Gymnastics
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أحمد، ندا عبدالوهاب عبدالرحيم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع86
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: مايو
الصفحات: 1 - 40
DOI: 10.21608/JSBSH.2019.58452
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1077866
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | التدريبات الرياضية | تدريبات التوازن | الأداء الرياضي | ناشئو الجمباز الإيقاعي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: يهدف هذا البحث إلى التعرف على "تأثير تدريبات التوازن (الثابت- الحركي) على بعض القدرات البدنية ومستوى اداء مهارة الميزان الجانبي بميل الجذع في المستوى الأفقي "وقد استخدم المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة التجريبية بالقياس القبلي والبعدي لعينة قوامها (8) لاعبات جمباز الايقاعي تحت 12 سنة وقد استخدم ادوات جمع البيانات الاستبيان -الاختبارات والقياسات واستغرق البرنامج (8) اسابيع وكانت أهم النتائج أن توصلت البرنامج المقترح قد ادى الى تحسين التوازن الثابت والحركي وتحسين بعض القدرات البدنية الخاصة (تحمل القوة لعضلات الرجلين ولعضلات الظهر- المرونة لعضلات الرجلين ولعضلات الظهر-التوافق الكلى –التوافق عين ويد وقدم). وتحسين مستوى الاداء المهارى لمهارة الميزان الجانبي بميل الجذع في المستوى الأفقي، لذا توصي الباحثة بضرورة اهتمام المدربين بتطوير التوازن (الثابت-الحركي) من خلال الوحدات التدريبية بقدر الاهتمام بالقدرات البدنية الأخرى والاهتمام بتطوير وتحسين المهارات الاساسية في الجمباز الايقاعي لما لها من تأثير إيجابي في إحداث التفوق أثناء المنافسات الرياضية وإجراء المزيد من الدراسات المماثلة على عينات مختلفة

This research aims to identify "the effect of balance exercises (static - movement) on some physical abilities and the level of performance of the lateral scales skill with the body's incline in the horizontal plane. The experimental method was used with the design of one experimental group, by pre and post-measurement, for a sample of (8) rhythmic gymnasts under 12 years. The questionnaire, tests, and measurements were used to collect data, and the program lasted (8) weeks. The most important results were that the proposed program led to an improvement in static and movement balance and improved some special physical abilities (strength of leg muscles and back muscles - the flexibility of leg muscles and back muscles - total compatibility- eye, hand, and foot compatibility). And the improvement in the level of the lateral scale skill by inclining the body in the horizontal plane. Therefore, the researcher recommends that trainers should pay attention to developing balance (static-movement) through training units as much as attention to other physical abilities and attention to develop and improve basic skills in rhythmic gymnastics because of their positive effect in creating excellence during sports competitions and conducting more similar studies on different samples.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2020
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.