ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج باستخدام تمرينات...>الوصف

تأثير برنامج باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي الأداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد للمصارعين

العنوان المترجم: The Effect of A Program Using Tabata Exercises on Developing the Level of Tactical Performance of Defense and Counterattack for Wrestlers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: زلط، هيثم أحمد إبراهيم محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Zalt, Haitham Ahmed Ibrahim Mohammed
المجلد/العدد: ع86
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: مايو
الصفحات: 1 - 38
DOI: 10.21608/JSBSH.2019.59739
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1078083
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الاستراتيجيات التدريبية | تمرينات التاباتا | الأداء الرياضي | رياضة المصارعة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

40

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج باستخدام تمرينات التاباتا علي تطوير مستوي الإداء الخططي للدفاع والهجوم المضاد للمصارعين. أعتمد البحث على مفهوم تمرينات التاباتا (TABATA)، أعتمد البحث على المنهج التجريبي، وبلغ حجم العينة (30) لاعب من المسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة، وطبق عليهم الرستاميتر، ساعة إيقاف، صفارة وأطواق وبساط، استمارة (استطلاع رأى الخبراء لتحديد أهم القدرات البدنية والمهاريه، والأداء الخططي للدفاع والهجوم، رأى الخبراء في البرنامج، تقييم وتسجيل نتائج قياسات القدرات البدنية، المقابلات الشخصية، التمرينات الخاصة، البرنامج التدريبي، اختبار (سرعة الاستجابة الحركية، الكوبري، الرمي اللولبي للمهارات)، وخلص البحث إلى مجموعة من النتائج ومن أهمها أظهر البرنامج المقترح فاعلية تدريبات التاباتا وتأثيره الإيجابي على المتغيرات البدنية والمهاريه، وأختتم البحث بعرض مجموعة من التوصيات ومن أهمها ضرورة الاهتمام بتدريبات التاباتا داخل البرامج التدريبية الخاصة بمراحل الناشئين في رياضة المصارعة وذلك لما لها من تأثير إيجابي على رفع مستوي فاعلية الأداء الفني. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.