تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم "B. F. R." على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال
| العنوان المترجم: |
The Effect of A Training Program Using BFR Exercises on The Muscular Strength of The Arms and Legs Muscles and The Digital Level of Weightlifters |
|---|---|
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | أبو النور، علي محسن علي علي (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع53, ج2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| الشهر: | يونيو |
| الصفحات: | 433 - 465 |
| DOI: |
10.21608/jprr.2020.125003 |
| ISSN: |
2682-3950 |
| رقم MD: | 1088278 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
55
| المستخلص: |
هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات تقيد تدفق الدم على القوة العضلية لعضلات الذراعين والرجلين والمستوى الرقمي للاعبي رفع الأثقال. استخدم البحث المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في ميزان طبي، وجهاز رستاميتر، ومجموعة رفع أثقال قانونية، وحامل بار، وبيكربونات ماغنسيوم، ولوحة رفع أثقال قانونية، وشريط لاصق، واستمارة تسجيل القياسات الأنثرومترية والجسمية والاختبارات البدني والمستوى الرقمي، واستمارة تجميع البيانات لأفراد عينة البحث، وتصميم أداة تدريبات تقيد الدم(B.F.R)، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها(18) لاعبًا من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الشرقية والمسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي(2018-2019). وأوصى البحث بضرورة استخدام تدريبات تقيد تدفق الدم ((B.F.R والأساليب والطرق الحديثة داخل البرنامج المقترح للتدريب في تنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة وتحسين المستوى الرقمي لاعبي رفع الأثقال، وضرورة استخدام التمرينات المختلفة لتنمية الصفات البدنية الخاصة بحيث تتشابه مع أسلوب أداء الرافعات، وتوعية المدربين واللاعبين بأهمية تخطيط التدريب للاعبي رفع الأثقال وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ البرنامج التدريبي. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-3950 |
عناصر مشابهة
-
تأثير استخدام تدريبات تدفق الدم الوريدي الكاتسو KAATSU على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لدى متسابقي رمي الرمح
بواسطة: الشمري، خالد مطر مفضي ناجم منشور: (2021) -
تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب البالستى على بعض مكونات القوة العضلية والمتغيرات الكنيماتيكية للبار والمستوى الرقمي للرفعات الكلاسيكية في رفع الأثقال
بواسطة: زهران، خالد محمد عبدالعظيم منشور: (2018) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومتري في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة الشباب في ماليزيا
بواسطة: فرحان، أحمد فاضل منشور: (2017) -
تأثير تدريبات البليومترك على القوة الانفجارية للرجلين والمستوى الرقمي لرفعة الخطف لدى لاعبى رفع الأثقال
بواسطة: حسين، محى حسين محمد منشور: (2018) -
تأثير مجموعة التدريبات البدنية الخاصة على مهارة الخطف للاعبي رفع الأثقال
بواسطة: أبو النور، محسن علي علي منشور: (2022)
