ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب ا...>الوصف

تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب البالستى على بعض مكونات القوة العضلية والمتغيرات الكنيماتيكية للبار والمستوى الرقمي للرفعات الكلاسيكية في رفع الأثقال

المصدر: مجلة جامعة مدينة السادات للتربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: زهران، خالد محمد عبدالعظيم (مؤلف)
المجلد/العدد: ع30
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2018
الشهر: يوليو
الصفحات: 137 - 175
ISSN: 2735-5608
رقم MD: 1191746
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات البالستية | القوة العضلية | المستويات الرقمية | رفع الأثقال
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي بالأسلوب البالستي على بعض مكونات القوة العضلية والمتغيرات الكنيماتيكية للبار والمستوى الرقمي للرفعات الكلاسيكية في رفع الأثقال. اعتمد البحث على المنهج التجريبي، وعرض إطاراً مفاهيمياً تضمن المصطلحات (أسلوب التدريب البالستي، الرفعات الكلاسيكية، المستوى الرقمي في رفع الأثقال، المتغيرات الكنيماتيكية). وتمثلت الأدوات في الأجهزة (ميزان طبي، ريستاميتر، شريط قياس، كاميرا فيديو، حامل كاميرا، كمبيوتر، فلاش ميموري، مجموعات أثقال كبيرة وصغيرة، بودرة ماغنيسيوم، طباشير، حامل رجلين، مكعبات أثقال، كرات طبية، صناديق وثب، عقل حائط، ساعة إيقاف)، والاختبارات البدنية (رمي، وثب، خطف ثابت، كلين ونطر ثابت، خطف، كلين ونطر)، والبرنامج المقترح. تم تطبيقهم على عينة مكونة من (20) لاعب رفع أثقال بنادي الطرف الرياضي في المرحلة السنية تحت ال (20) سنة، المنتظمون في التدريب في الموسم التدريبي (2016-2017)، وليس لديهم إصابات في الثلاث شهور التي سبقت تطبيق البحث. وبينت النتائج أن نسبة التحسن لدى المجموعة التجريبية أكبر منها لدى المجموعة الضابطة في كافة المتغيرات قيد البحث نتيجة لتطبيق البرنامج التدريبي المقترح. واختتم بأهم التوصيات، ومنها استحداث تدريبات بالأسلوب البالستي ضمن التدريبات الخاصة برفع الأثقال. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2735-5608

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.