المستخلص: |
هدفت البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومتري في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة الشباب في ماليزيا. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت العينة من فريق كرة الطائرة الشباب في ماليزيا جامعة مارا وبلغ عددهم (25) لاعبا. وتمثلت أدوات البحث في البرنامج التدريبي، الاختبارات منها القدرة العضلية المطلقة للرجلين، القدرة العضلية النسبية للرجلين، اختبار الوثب العمودي من الثبات، اختبار الوثب العمودي. وتناول البحث مجموعة من الأدوات منها ساعة توقيت جهاز قياس الطول، صناديق للوثب. واختتم البحث بالإشارة إلى أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائيا عند مستوى (0.05) بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبار القدرة العضلية المطلقة للرجلين ولصالح البعدي. وأكدت التوصيات على، نوصي المدربين بالتأكيد على ضرورة الاطلاع على كل ما هو جديد في مجال كرة الطائرة والعلوم المرتبطة بها. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
|