ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر برنامج تدريبي باستخدام الط...>الوصف

أثر برنامج تدريبي باستخدام الطريقة الفترية والتمارين البليومترية على بعض المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم U19

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Training Program Using the Interval Method and Plyometric Exercises on some Physical Variables of U19 Soccer Players
المصدر: المجلة العلمية العلوم والتكنولوجية للنشاطات البدنية والرياضية
الناشر: جامعة عبد الحميد بن باديس مستغانم - معهد التربية البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: العنتري، محمد على (مؤلف)
مؤلفين آخرين: بن رابح، خير الدين (م. مشارك) , بن نعجة، محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج17, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: جوان
الصفحات: 77 - 90
DOI: 10.54031/2070-017-001-006
ISSN: 1112-4032
رقم MD: 1096670
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات البليومترية | اللياقة البدنية | كرة القدم | القدرات الهوائية
كلمات المؤلف المفتاحية:
الطريقة الفترية | التمارين البليومترية | المتغيرات البدنية | كرة القدم | Interval Method | Plyometric Method | Physical Variables
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

10

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف أثر برنامج تدريبي باستخدام الطريقة الفترية والتمارين البليومترية على بعض المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم. أجريت الدراسة على عينة من (20) لاعبا للأعمار (U19) استخدمنا المنهج التجريبي، تم تطبيق برنامج التمرينات البليومترية بتنفيذ (16) وحدة تدريبية بواقع وحدتين في الأسبوع، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا. وجدنا إن الطريقة الفترية باستخدام التمرينات البليومترية لها تأثير إيجابي في اختبارات القدرة اللاهوائية والقدرة الهوائية المتمثلة إذ ظهر وجود فروق ذات دلالة معنوية وهذا يؤكد أهمية الطريقة الفترية بالتمرينات البليومترية في تطوير القدرة اللاهوائية والقدرة الهوائية.

The objective of this study is to check the effectiveness of the intermittent work as a key method of work of the quality in the quantity by the layout of a plyometric work., aerobic an anaerobic aptitude .Twenty football players aged between U19.The average age of these players. Our population was spilt up into 2 groups in a random way.. Before the training, there wasn’t any significant difference in the measured parameters between the two groups .The programme was calibrated on 8 weeks and planned as follow. The frequency of these types of training was 2 sessions/ week., the vertical spring and the capacity to repeat sprints. Whereas a stagnation for the quality of the vertical spring and the capacity to repeat sprints for the intermittent group
ISSN: 1112-4032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.