تأثير برنامج ترويحي رياضي باستخدام تمرينات الخطو الهوائية على تطوير مستوى اللياقة الوظيفية والحد من الضغوط الحياتية للمرأة السعودية العاملة
| العنوان المترجم: |
The Effect of A Sports Recreational Program Using Step Aerobics Exercises on Developing Functional Fitness Level and Reducing Life Stress for The Saudi Working Woman |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمیة للتربیة البدنیة والریاضة |
| الناشر: | جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | البطراوي، أماني متولى إبراهيم (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع2 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| الصفحات: | 1 - 45 |
| DOI: |
10.21608/JPHALEX.2015.82528 |
| ISSN: |
1687-2517 |
| رقم MD: | 1113614 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير برنامج ترويحي رياضي بإستخدام تمرينات الخطو الهوائية على تطوير مستوى اللياقة الوظيفية والحد من الضغوط الحياتية للمرأة السعودية العاملة. اعتمد على المنهج التجريبي. اختيرت عينة البحث بالطريقة العشوائية من السيدات السعوديات الموظفات العاملات في أعمال مكتبية والعضوات بأحد الجمعيات النسائية بمدينة المبرز بالإحساء وجميعهن من المتزوجات والحاصلات على مؤهلات عليا، وكان عددهن (24) سيدة ممن لا تمارسن النشاط الرياضي. وتضمنت أدوات البحث على مجموعة من الاختبارات وهي اختبار (اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، الوقوف على قدم واحدة، (2) كم مشي، رمي الكرة مع الدوران)، ومجموعة من القياسات الحيوية وهي معادلة حساب (مؤشر كتلة، كتلة الدهون) الجسم، نسبة الهيموجلوبين في الدم، نسبة الكالسيوم في الدم، جهاز قياس الضغط الرقمي، فحص مستوى الضغوط. واشتملت الأدوات المستخدمة على (ميزان طبي، رستاميتر، ساعة قياس النبض، ساعة إيقاف، كرة تمرينات فنية، ممشى وصالة تدريب، صناديق خطو، موسيقى إيقاعية، مراتب تمرينات أرضية، كرات تمرينات سويسرية، تاب ملون). وتوصلت نتائج البحث إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعدي والقبلي لدى المجموعة التجريبية في جميع قياسات متغيرات اللياقة الوظيفية قيد البحث لصالح القياس البعدي. واختتم البحث بتقديم مجموعة من التوصيات أهمها، ضرورة الإهتمام بتمرينات الخطو كمحتوى تدريبي آمن في البرامج الرياضية الهوائية لخفض الوزن ومؤشر كتلة الجسم والتحكم في دهون الجسم في مستويات قليلة للمرأة السعودية العاملة في المرحلة العمرية المتوسطة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
1687-2517 |
عناصر مشابهة
-
برنامج تمرينات هوائية مقترح باستخدام جهاز مدرب الإيقاع وتأشيرة على المستوى الرقمى لسباحى 200م و 400م حرة
بواسطة: حسن، محمود محمد منشور: (2014) -
إعداد تمرينات خاصة باستخدام المقاومات على وفق التدريب الفتري وتأثيره بالتحمل الخاص لدى متسابقي الدراجات الهوائية على الطريق للمتقدمين
بواسطة: النعيمي، طارق حسن رزوقي منشور: (2016) -
تأثير التمرينات الهوائية واللاهوائية باستخدام الوسط المائي على مستوى بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للاعبي 3000 متر / موانع بدولة الكويت
بواسطة: عطيتو، أحمد عبدالسلام منشور: (2017) -
تأثير التدريبات الهوائية المصاحبة للموسيقى باستخدام صندوق الخطو على حركات القدمين الهجومية والدفاعية لدى ناشئات كرة السلة
بواسطة: نافع، آلاء محمد عبده على منشور: (2020) -
تأثير برنامج تمرينات هوائية متدرجة الشدة على بعض المتغيرات المورفولوجية والكفاءة البدنية ومستوى تركيز الكولستيرول بالدم للسيدات بدولة الإمارات العربية المتحدة
بواسطة: الشوري، عزة فؤاد محمد منشور: (1992)
