تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير استخدام تدريبات الأيروبك...>الوصف

تأثير استخدام تدريبات الأيروبك في تطوير بعض مكونات اللياقة البدنية للمشتركات في الصالات الرياضية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of the Use of Aerobic Exercises in the Development of some Fitness Components of for Women in Gyms
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: فاضل، عبدالكريم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: هويت، نور عبدالنبي محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج28, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 155 - 173
DOI: 10.37359/JOPE.V28(1)2016.119
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116222
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تدريبات الأيروبك | التمرينات الرياضية | اللياقة البدنية | الصالات الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: احتوى البحث على المقدمة وأهمية البحث والتي تكمن في استخدام تدريبات الأيروبيك ومعرفة مدى تأثيره على بعض مكونات اللياقة البدنية لدى مشتركات القاعة الرياضية في جامعة بغداد. وتضمنت مشكلة البحث التي تكمن في قلة استخدام الوسائل والأساليب التدريبية الحديثة المصاحبة للإيقاعات الموسيقية التي تعمل على إدخال البهجة والمتعة لدى الممارسين لتلك التدريبات وعدم استخدامها كمفتاح لرفع مستوى مكونات اللياقة البدنية كأساس للعملية التدريبية. ويهدف البحث إلى: التعرف على تأثير تدريبات الأيروبيك في تطوير بعض مكونات اللياقة البدنية. وقد فرضت الباحثة: وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية في بعض مكونات اللياقة البدنية للمجموعة التجريبية ولصالح الاختبارات البعدية. أما مجالات البحث فقد اشتمل المجال البشري على عينة من المشتركات في القاعة الرياضية في جامعة بغداد بأعمار (25-35) سنة ويحدد المجال الزماني للمدة من 17/2/ 2015 ولغاية 1/ 7/ 2015. أما المجال المكاني فكان في القاعة الرياضية/ جامعة بغداد. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة التجريبية الواحدة إذ كان عدد أفراد عينة البحث (10) مشتركة. وقد راعت الباحثة تجانس العينة من ناحية الطول والوزن والعمر، وبعد إجراء الاختبارات القبلية تم تطبيق مفردات المنهج التدريبي على عينة البحث باستخدام تدريبات (الأيروبيك). واستغرق المنهج التدريبي للمجموعتين (8) أسابيع وبمعدل ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، وكان زمن الوحدة التدريبية (60) دقيقة. وبعد انتهاء المنهج التدريبي تم إجراء الاختبارات البعدية، وتم معالجة البيانات الإحصائية باستخدام نظام (spss). من خلال مناقشة ما تم عرضه من نتائج توصلت الباحثة إلى العديد من الاستنتاجات كان من أهمها أن أداء البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الأيروبيك ساهم في تطوير مكونات اللياقة البدنية. أما أهم التوصيات فكانت ضرورة التأكيد على استخدام تدريبات الأيروبيك في المناهج التدريبية ومعرفة مدى ارتباطها المباشر بالجوانب التدريبية ومختلف مكونات اللياقة البدنية وبالتالي الاقتصاد بالوقت والجهد في العملية التدريبية.

The research includes the introduction and the importance of the research, which lies in the use of aerobic training and knowledge of its effect on some of the components of fitness participants at the sports hall at Baghdad University. And it included the research problem, which lies in the lack of use of the means and methods of training associated with modern musical rhythms that run on the introduction of joy and fun to the practitioners of these exercises and not used as a key to raising the level of fitness as a basis for practical training components. The research aims to: Identifying the effect of aerobics training on the development of some components of fitness. The researcher imposed: There are significant differences between tribal and dimensional tests in some fitness components of the experimental group differences in favor of a posteriori tests. The areas of research have included the human field on a sample of the participants in the sports hall at Baghdad University aged (25-35 years) and determines the temporal area for the period from 17/02/2015 until 01/07/2015. The spatial area was in the sports hall / Baghdad University. The researcher used the experimental method in a manner per experimental group as the number of members of the sample (10) shared. The researcher took into account the homogeneity of the sample in terms of height, weight and age. After Tribal tests were applied vocabulary training curriculum on a sample search using training (aerobics). It took the training curriculum for both groups (8) weeks and at a rate of three training units per week, and it was time module (60) minutes. After the end of the training curriculum has been conducting, a posteriori tests were processing the data using statistical system (spss). By discussing what was presented from the results of the researcher reached to many of the most important conclusions it was that the training program performance using aerobics exercises contributed to the development of physical fitness components. The most important recommendation was the need to emphasize the use of aerobics exercises in the training curriculum and see how they relate to aspects of direct training and various fitness components and thus the economy of time and effort in the training process.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.