ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمارين "لاهوائية-هوائية"...>الوصف

تأثير تمارين "لاهوائية-هوائية" في استجابة بعض الهرمونات للنساء بعمر "45-50" سنه

العنوان بلغة أخرى: The Effect of "Anaerobic – Aerobic" Exercises on the Response of some Hormones to Women Aged "45-50" Years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جميل، سؤدد فاضل محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج15, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 120 - 131
DOI: 10.33984/0904-015-005-008
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1355150
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | المرأة الرياضية | اللياقة البدنية | الرياضة النسائية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تأثير تمارين | لاهوائية-هوائية | الهرمونات للنساء | Effect of Exercise | Anaerobic - Aerobic | Hormones for Women
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

11

حفظ في:
المستخلص: تباينت الآراء المتعددة في مدى تأثر المرأة الرياضية من خلال مشاركتها في الأنشطة والإنجازات البدنية خلال أطوار الدورة الشهرية التي تمر بها المرأة. وتعد دراسة تأثير هذه الأطوار على الكفاءة البدنية من جراء التغيرات الوظيفية والبدنية المصاحبة لها واحدة من العناصر المهمة في مجال فسيولوجيا التدريب الرياضي حيث أنه ليس هناك شك في التأثير الفسيولوجي لانقطاع الطمث والذي يمكن أن يؤثر على مخاطر التمارين الرياضية والإصابة. ونظرا لأهمية الدورة الشهرية وارتباطها في متغيرات حيوية في المجال الرياضي. ويعرف انقطاع الطمث بأنه هو المرحلة التي تتوقف فيها النساء عن الحمل بشكل طبيعي، لكن ما الذي يحدث للجسم عندئذ ولماذا؟ يحدث انقطاع الطمث في مرحلة من مراحل التقدم بالعمر بشكل طبيعي، ويكون عادة ما بين سن الـ ٤٥ و٥٥ عاما بمتوسط ٥١ عام، حيث يتوقف المبيضان عن إطلاق البويضات ولكن يمكن أن يحدث ذلك أيضا عن طريق العمل الجراحي بإزالة المبايض أو استئصال الرحم عند الضرورة. ما السبب؟ يعد هرمون الأستروجين أهم هرمون بالنسبة للدورة الشهرية بأكملها، إذ يعمل على تطوير وإطلاق بويضة واحدة كل شهر عندما تكون جاهزة للتلقيح، وتستعد بطانة الرحم لاستقبال البويضة الملقحة. ومع تقدم النساء في العمر، يقل مخزون البويضات لديهن وتتوقت الإباضة والدورة الشهرية والحمل، ويتوقف جسم المرأة تدريجيا عن إنتاج هرمون الأستروجين الذي يتحكم في العملية برمتها. لا يحدث هذا بين ليلة وضحاها، فقد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى يتراجع الهرمون إلى مستويات منخفضة، ويظل على تلك الحالة. ما التأثيرات؟ بعض تلك التأثيرات كبيرة للغاية، ويتأثر كل من المخ والجلد والعضلات والمشاعر بانخفاض مستويات هرمون الأستروجين. وقد يتجاوب كل جسم بشكل مختلف تماما عن غيره. وتعاني العديد من النساء من أعراض انقطاع الطمث قبل حدوثه بفترة طويلة وعلى فترات مختلفة، وتعرف بمرحلة "ما قبل انقطاع الطمث".

Various opinions differed as to the extent to which sports women are affected through their participation in physical activities and achievements during the phases of the menstrual cycle that women go through. The study of the effect of these phases on physical efficiency as a result of the functional and physical changes associated with them is one of the important elements in the field of sports training physiology, as there is no doubt about the physiological effect of menopause, which can affect the risks of exercise and injury. Given the importance of the menstrual cycle and its connection. In vital variables in the sports field. Menopause is defined as the stage in which women stop conceiving naturally, but what happens to the body then and why? Menopause occurs at a stage of advancing age naturally, and it is usually between the ages of 45 and 55 years, with an average of 51 years, when the ovaries stop releasing eggs, but this can also happen through surgical removal of the ovaries or hysterectomy when necessary. What's the reason? Estrogen is the most important hormone for the entire menstrual cycle, as it works to develop and release one egg each month when it is ready for fertilization, and the lining of the uterus prepares to receive the fertilized egg. As women age, their egg reserves decrease and ovulation, menstruation and pregnancy are delayed, and the woman's body gradually stops producing the estrogen hormone that controls the entire process. This does not happen overnight, it may take several years for the hormone to drop to low levels and remain in that state. What are the effects? Some of those effects are quite significant, and the brain, skin, muscles, and feelings are all affected by the drop in estrogen levels. Each body may respond very differently Jealous. Many women experience the symptoms of menopause long before it occurs and at intervals different, known as the "premenopausal" stage.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.