ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي لتنمية القوة الع...>الوصف

برنامج تدريبي لتنمية القوة العضلية للوقاية من إصابات لاعبي كرة القدم

العنوان المترجم: Training Program to Develop Muscle Strength to Prevent Injuries to Soccer Players
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: المهدي، خالد أحمد محمد السعيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Saeed, Khaled Ahmed Mohamed
المجلد/العدد: ع90, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 1 - 32
DOI: 10.21608/JSBSH.2020.120310
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1116751
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المناشط الرياضية | التمارين الرياضية | لاعبي كرة القدم | الإصابات الرياضية | القوة العضلية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج تدريبي لتنمية القوة العضلية للوقاية من إصابات لاعبي كرة القدم. واعتمد البحث على المنهج المسحي والمنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في اختبارات القوة العضلية، والاستبيان، والأجهزة (ساعة رقمية، أسطوانة المطاط، استيك تدريب، صفارة، أقماع، أطباق، (10) أرماح، (5) كوره قدم). وتم تطبيقها على عينة مكونة من (22) لاعب من لاعبي كرة القدم للفريق الأول لنادى وادي دجلة للمرحلة السنية من (19 إلى 31) سنة للموسم (2018-2019). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على نسبة الإصابات الأكثر شيوعا نتيجة عدم الاهتمام بالإحماء، وعدم صلاحية أدوات التدريب، والى قصر فتره الإعداد بتكرارات بلغت (100%). وأوصى البحث باستخدام برنامج التدريب الوقائي قيد البحث في تحسين مستوى القوة العضلي لدى لاعبي كرة القدم. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.