ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > دراسة لمنحنى الاستشفاء بعد مجه...>الوصف

دراسة لمنحنى الاستشفاء بعد مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة للقسم العلوي والسفلي من الجسم للاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين

العنوان بلغة أخرى: Study of Recovery Curve After Anaerobic Muscular Effort Using Different Intensities for the Upper and Lower Parts of Youth and Advance Bodybuilders’ Body
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: الصفار، زياد يونس محمد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Saffar, Ziyad Younus
مؤلفين آخرين: البقال، ياسر منير طه علي (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج30, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
التاريخ الهجري: 1439
الصفحات: 40 - 59
DOI: 10.37359/JOPE.V30(4)2018.425
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1117335
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأداء الحركي | اللياقة البدنية | فسيولوجيا الرياضة | الصحة الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
Anaerobic Muscular Effort | Bodybuilders | Youth and Advance
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: The research aimed at identifying the significance of the difference of recovery curve after anaerobic muscular effort with different intensities between the upper and lower part of the body for each of junior and senior bodybuilders. The researchers hypothesized significant differences in recovery curves after anaerobic muscular effort with different intensities between upper and lower parts of the body. The researchers used the experimental method. The subjects were (10) youth and (10) advance bodybuilders. Two tests bench press and squat have been used by using different intensities (60%,70%,80%,90%) .After each test with different intensities, heart rate has been taken in different times (Directly, after 15, 30, 45, 60, 120, 180 seconds. The researchers concluded that Response and recovery of heart rate after squat test with different intensities are more than bench press test with different intensities for the two groups junior and senior as well as the recovery curve of heart rate in senior group is faster than junior group in both squat and bench press tests.

هدف البحث إلى ما يأتي: 1- الكشف عن دلالة الفروق في منحنى الاستشفاء لمعدل النبض بعد أداء مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة بين القسم العلوي والسفلي لكل من للاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين. 2- الكشف عن دلالة الفروق في منحنى الاستشفاء لمعدل النبض بين لاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين بعد أداء مجهود عضلي لاهوائي بشدد مختلفة لكل من القسم العلوي والسفلي من الجسم. وتم تطبيق تجربة البحث على عينة من لاعبي بناء الأجسام الناشئين والمتقدمين البالغ عددهم ( 20 ) لاعبا تم اختيارهم بصورة عمدية من مجموع ( 50 ) لاعبا، وبواقع ( 10 ) لاعبين ناشئين و( 10 ) لاعبين متقدمين، وتم استخدام اختباري الضغط من الاستلقاء والقرفصاء الخلفي، وتم قياس معدل النبض باستخدام ساعات إلكترونية خاصة بعد أداء مجهود عضلي بشدد مختلفة ( 60%، 70%، 80%، 90%) من الشدة القصوى للقسم العلوي والسفلي من الجسم للناشئين والمتقدمين وبالتوقيتات الآتية (بعد الجهد مباشرة، وبعد 15 ثانية و 30 ثانية و 45 ثانية و 60 ثانية و 120 ثانية و 180 ثانية) وتم استخدام المنهج الوصفي باعتباره المنهج المناسب للوصول إلى أهداف البحث. وأهم ما توصل إليه الباحثان من استنتاجات هي: 1- أن استجابة واستشفاء معدل النبض بعد أداء اختبار القرفصاء الخلفي هو أعلى مما هو عليه بعد أداء اختبار الضغط من الاستلقاء لكلا المجموعتين الناشئين والمتقدمين. 2- أن استعادة الشفاء في معدل النبض لدى المتقدمين تكون أسرع مما هو عليه لدى الناشئين في كل من اختباري الضغط من الاستلقاء والقرفصاء الخلفي وعلى ضوء الاستنتاجات أوصى الباحثان بما يأتي: 1- التأكيد على أن تكون فترات الراحة لاستعادة الشفاء بعد تمرينات القرفصاء الخلفي أطول مما هو عليه بعد أداء تمرينات الضغط من الاستلقاء. 2- التأكيد على أن تكون فترات الراحة لاستعادة الشفاء بعد تمرينات القرفصاء الخلفي والضغط من الاستلقاء حسب مستوى اللاعب (ناشئ، متقدم) 3- إجراء بحوث أخرى باستخدام تمرينات لمجاميع عضلية التي لم يتناولها البحث.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.