ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تدريبات القوة اللامتزنة باستخد...>الوصف

تدريبات القوة اللامتزنة باستخدام أدوات مساعدة وتأثيرها في بعض المتغيرات البايوميكانيكية في مرحلة البدء والانطلاق للاعبي ركض 110 م. حواجز للمتقدمين

العنوان بلغة أخرى: Unbalanced Strength Training Using Auxiliary Tools and Their Effect on Some Biomechanical Variables in the Starting and Departure Stage Among 110 m Hurdles Advanced Players
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حميد، انتصار رشيد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: بكي، منى زيدان (م. مشارك) , صادق، علي (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج12, ع8
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 247 - 260
DOI: 10.33984/0904-012-008-015
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1131450
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية البدنية | علوم الرياضة | ركض الحواجز | القوة اللامتزنة | المتغيرات البايوميكانيكية
كلمات المؤلف المفتاحية:
القوة اللامتزنة | أدوات مساعدة | ركض 110 م. حواجز | Unbalanced Strength | Auxiliary Tools | 110m Hurdles
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: تعتبر القوة الأساس في أداء وتدريب السرعة والمطاولة وهي مفتاح التقدم لكل الفعاليات الرياضية ليس فقط في المجال الرياضي بل في الحياة العامة أيضا لذا اختلفت طرق تدريبها والقوة اللامتزنة بالاعتماد على وسائل وأدوات تحقق هذه التدريبات، إذ أن مستوى اللاعب يتوقف على ما يتمتع به من قوة عضلية مع تفاوت بمدى احتياجها إلى عنصر القوة العضلية ومن أكثر الفعاليات التي تحتاج إلى معرفة دقيقة بالمؤشرات والمتغيرات الميكانيكية فعاليات السرعة خاصة ركض الحواجز بما أنها أهم وأبرز فعاليات السرعة لذا كان لزاما معرفة التفاصيل الدقيقة لهذه الفعالية خاصة في مرحلة البدء والانطلاق من قوة لحظية لكل من الرجل الأمامية والرجل الخلفية وزمن الدفع لكل رجل فضلا عن زاوية الركبة لحظة الدفع وكذلك قوة الدفع وزمن الدفع لكل من الخطوة الأولى والخطوة الثانية بعد الانطلاق حيث أن أغلب الإنجازات العربية والعالمية تتحدد في مرحلة البدء ثم الانطلاق حيث تؤثر على مستوى الإنجاز كما يؤثر البدء الصحيح على المراحل اللاحقة في هذه الفعالية. وبما أن مرحلة البدء تتكون من عدة مراحل لذا فإن كل مرحلة لها مؤشراتها الميكانيكية وخصائصها الزمنية المتعلقة بالأداء الصحيح وكيفية أداء هذه المراحل والترابط الصحيح لأداء كل مرحلة مع المرحلة التي تليها وبأقل زمن ممكن والانطلاق الصحيح مع الربط الصحيح للخطوات الأولى بعد الانطلاق أيضا بأقل زمن ممكن، لذا وجب معرفة تأثير تدريبات القوة اللامتزنة باستخدام أدوات مساعدة في بعض المتغيرات البايوميكانيكية في مرحلة البدء والانطلاق للاعبي ركض 110م حواجز للمتقدمين البالغ عددهم 6 لاعبين تم إجراء اختبار البدء والانطلاق بوجود التصوير الفيديو وتم إجراء الاختبار القبلي والبعدي بنفس الظروف وتطبيق تمرينات البحث لمدة (32) وحدة تدريبية واستنتج الباحثون أن تقليل زمن الدفع وتحسين زاوية الركبة لكل رجل يؤثر في القوة اللحظية لكل رجل وبالتالي القوة اللحظية وزمن الدفع للخطوة الأولى والثانية.

Strength is the basis in the performance and training of speed and elongation, and it is the key to progress for all sporting activities not only in the sports field but also in public life. Therefore, its training methods and unbalanced strength differed depending on the means and tools to achieve these exercises, since the level of the player depends on his muscle strength with a variation in the extent of its need for the muscle strength component, and one of the activities that needs accurate knowledge of indicators and mechanical variables is speed activities, especially the hurdles running, since they are the most important and prominent speed activities. So, it was necessary to know the precise details of this activity, especially in the stage of need and starting from the momentary strength of both the front leg and the back leg and the time of pushing for each leg as well as the knee angle of the moment of push as well as the momentum of each of the first step and the second step after the start as most of the Arab and international achievements are determined in the start and then departure stage where they affect the level of achievement. The correct start also affects the subsequent stages in this event. Since the starting stage consists of several stages, therefore each stage has its mechanical indicators and its temporal characteristics related to the correct performance, how to perform these stages and the correct interconnection to perform each stage with the next stage with the least possible time and the correct starting with the correct linkage of the first steps after departure also with the least possible time, Therefore, it is necessary to know the effect of unbalanced strength training using auxiliary tools in some biomechanical variables in the start and departure stage among 110 m hurdles advanced players. The starting and starting test was done with the presence of video imaging and the test was done pre and post conditions under the same conditions and the application of research exercises for a period of (32) training units. The researchers concluded that reducing the time of pushing and improving the knee angle for each foot affects the momentary strength of each foot, and thus the momentary strength and time of propulsion for the first and second step.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.