| المستخلص: |
استهدفت الدراسة "التعرف علي تأثير برنامج للتدريب الباليستي لتنمية القوة المميزة بالسرعة و علي قوة و دقة أداء بعض الضربات الهجومية لناشئ التنس الأرضي بدولة الكويت"، تحت 14 سنة لموسم 2009 م، كما استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم مجموعتين، بالطريقة العمدية لعدد (20) ناشئ تم تقسيمهم بالتساوي (10) ناشئين على كل مجموعة من التجريبية والضابطة، وكانت مدة البرنامج (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تريبية أسبوعيا وزمن الوحدة (120ق) منها (30 ق) في نهاية كل جزء رئيسي في الوحدة للتدريبات على قوة ودقة أداء الضربات الهجومية، وكانت أهم النتائج التأثير الإيجابي للتدريب الباليستي للمجموعة التجريبية وتفوقها علي تأثير التدريب التقليدي في المجموعة الضابطة ، كما أن البرنامج التدريبي الباليستي أدى إلى تحسن في قوة ودقة أداء الضربات الهجومية (الضربة الأمامية، الخلفية المستقيمة، وضربة الإرسال) كما أن التدريب الباليستي تغلب على نقص السرعة الناتج من التدريب التقليدي بالأثقال إضـافة إلى طبيعة أداء التدريب الباليستي الذي كان أقرب إلي الأداء الفعلي لأداء المهاري قيد البحث.
The main purpose of this study to examine the effectiveness of using ballistic training to enchance the muscular power of the arms and abdomen and legs on the strength and accuracy and some attacking strokes upon tennis juniors. The Researcher was used the experimental method for experimental design among two Groups and using the two Groups design one of them experimental group and another is control Group with pre and past measurement for muscular Power Variables and the strength and accuracy and some attaclaing strokes variables for tennis Juniors. The Researcher sample was chosen by the deliberate way each Group clouded of (10) tennis Juniors who were chosen From………… club in Kuwait under (14) years for the sport seasons (2009) Ballistic training program was applied on the individual of the basic research sample for eight continuous weeks on three training units per week, the time of each unit was (120) minutes. The most important results of this study proved that the proposed ballistic training program has a positive effect on the muscular power variables in this research upon tennis juniors less than 14 years, More over, using ballistic training leads to improve the strength and accuracy for some attacking strokes upon tennis juniors less than (14) years.
|
