ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر استخدام الموسيقى المفضلة ع...>الوصف

أثر استخدام الموسيقى المفضلة على تحسين القوة القصوى "1RM" لدى طلاب مساق الأثقال في الجامعة الأردنية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using Favorite Music to Improving Maximum Strength "1RM" on the Course Weightlifting Students at the University of Jordan
المصدر: مجلة جامعة النجاح للأبحاث - العلوم الإنسانية
الناشر: جامعة النجاح الوطنية
المؤلف الرئيسي: زريقات، عايد علي (مؤلف)
المجلد/العدد: مج35, ع5
محكمة: نعم
الدولة: فلسطين
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 821 - 834
DOI: 10.35552/0247-035-005-005
ISSN: 1727-8449
رقم MD: 1159240
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التدريب الرياضي | الموسيقى المفضلة | القوة العضلية | ألعاب القوى | مؤسسات التعليم العالي
كلمات المؤلف المفتاحية:
الموسيقى المفضلة | القوة القصوى | الأثقال | الجامعة الأردنية | Favorite Music | Maximum Power "1RM" | Weights | University of Jordan
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

10

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر استخدام الموسيقى المفضلة على تحسين القوة القصوى (1RM) لعضلات الصدر (الجزء العلوي من الجسم) وللرجلين (الجزء السفلي) لدى طلاب مساق التدريب باستخدام الأجهزة والأثقال -كلية التربية الرياضية الجامعة الأردنية. ولتحقيق ذلك استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي على عينة تكونت من (ن= 42) طالب وطالبة حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين: تجريبية (ن=20) وضابطة (ن=22). وتم اختيارهم بطريقة عمدية لتحقيق أهداف الدراسة وتساؤلاتها. واستخدم الباحث الموسيقى المفضلة للعينة التجريبية فقط. ولمعالجة بيانات الدراسة إحصائيا استخدم الباحث النسب المئوية، المتوسطات الحسابية، الانحرافات المعيارية واختبار "ت" لدلالة الفروق (Paired t-Test) للعينات المترابطة واختبار دلالة الفروق (Independent t-Test) للعينات المستقلة. وأظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القوة القصوى ولصالح المجموعة التجريبية، وظهر ذلك جليا من خلال نسبة التحسن في القوة القصوى لعضلات الصدر والرجلين لدى المجموعة التجريبية والتي بلغت (17.57 – 20.57%) على التوالي. ويوصي الباحث بضرورة استخدام الموسيقى المفضلة لدى اللاعبين عند تحديد القوة القصوى لديهم للاستفادة من إمكانات اللاعبين القصوى واستثمار ذلك في تحديد شدة تدريبات القوة لديهم مما ينعكس إيجابا على فاعلية عملية التدريب.

The study identified the effect of using favorite music on the improvement of the maximum strength (1RM) of the chest and legs (upper body and the lower parts of the body) for students of a training course at the Faculty of Physical Education University of Jordan using equipment's and weights. To achieve this, the researcher used Semi-experimental approach with a sample of 42 students divided into two groups; 20 students for an experimental group and 22 students for a control group. The students were chosen in a purposive way to achieve the objectives of the study and answer its questions. The researcher used the favorite music for the experimental sample and did not use for the control sample. To address data statistically, the researcher used percentages, arithmetic averages and standard deviations. The study revealed that there were statistically significant differences in the maximum force and for the experimental group. [What, this is fragment, something is missing here] This was evident by the improvement in the maximum strength of the chest and the lower part muscles of the legs among the experimental group (17.57, 20.57) % respectively. The researcher recommends that the players' favorite music should be used when determining their maximum strength to benefit from their maximum potential and invest this in determining the intensity of their strength training, which reflects positively on the effectiveness of the training process.
ISSN: 1727-8449

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.